Чем заменить сладкое при похудении?

Протеиновые батончики и печенья, всяческие пасты без сахара еще. гляньте на вб или озон, очень вкусные есть) но все равно там калории. Из нужно включать в суточный калораж.

считала бжу и ела что впишу. шоколадку, пасту бомбар, зефир и пастилу( их особенно, могла 1,5-2 шт вписать зефира)
А еще чай и кофе с сахзамом пила

протеиновым кексом заменяю. каждый день утром делаю в кружке в микроволновке за 2 минуты

меренга без сахара была в азбуке раньше, десерты без сахара от 0 калорий. пудинг эрман шоколадный без сахара

Белевская пастила, батончики без сахара

Сами конфеты сделайте из сухофруктов

Ну и от тяги к сладкому ещё пиколинат хрома хорошо помогает.

А, ещё иван-поле джемы в творог 👍

Финики вв королевские, батончики у них же норм, шоколад без сахара отличный
Bite печеньки норм) вариантов на самом деле тьма, было бы желание)))
P.S. Перестали есть сахар с января,
Дома нет вредных сладостей на очищенном сахаре
В ресторане можем на двоих один десерт взять на завтраке, а в целом уже и не тянет)
Если вы глянете состав продуктов почти везде пихают сахар🫠

Пастилу покупаем, она без сахара, сама по себе при этом сладкая.

Так фрукты и ягоды же
Ну и еще есть мармелад без сахара, очень вкусный
И конфетки без сахара😄

Ну и всякие протеиновые ништяки, главное кбжу чтоб норм было

High protein ehrmann pudding мой фаворит)

До 12 можно кушать сладкое, а после 18:00 только кефир

Вкусной едой. Ешьте то, что вы любите из несладкого.