Как начать худеть?
Девочки, как начать худеть и следить за питанием🤦♀️ я постоянно срываюсь… спорт без правильного питания ничего не даст… Как держаться я не знаю… помогите совето🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Комментарии
Надо худеть за деньги) самодисциплина редко у кого срабатывает.
А за деньги это как? Я вот пыталась в спортзал ходить. Платила 2500 за абонемент. Схожу 2 раза Макс то ребенок заболеет, то не получается
@anuta3334 спортзал и маленькие дети-не совместимы без помощников. ну вот некоторые покупают программы питания Жарой, Садовой и т.д. так же и упражнения какие-то дома,кот.можно делать.и их душит жаба,что они заплатили и ленятся. 2500 это мало. Вот от 10 т.р. хорошо работать будет) я уже нашла себе такой курс, но гвшников не берут
Сама тоже не могла. Постоянно срывалась. Но в январе скооперировалась с девочками в прегги и создали чат, худеем на подсчёте калорий. Все получается)) сейчас как раз ищем новеньких, идите к нам)
ссылка
Неделю уже на пп. Хоть вроде не голодная, ну так хочется гадости. Ужас. Ну на море больше хочу и быть красивой. Мне немного надо скинуть)
Я на море тоже хочу красивой быть…но никак не получается взять себя в руки… воды надо больше пить…
Как вариант- заниматься с тренером. Индивидуальные тренировки стоят дорого) Подруга ходит, 1000 одно занятие, занимается 3 раза в неделю и плюс абонемент. Говорит, что о неправильном питании даже не думает 😂 жалко деньги на ветер выкидывать)
@anuta3334, у меня тоже самое бывает не хочу и всё , последний раз был перерыв месяц , человек должен отдыхать от всего , чтоб не надоедало , и девчонкам моим , если не хотят даю передышку . Вам надо решить оно вам надо точно? Если да берете и делаете , а если вам комфортно в своем теле , зачем себя мучать ? Тоже самое с питанием , здесь нет никаких ограничений , делайте себе «чит мил» в меру только 😁и всё , но остальные дни сбалансированное питание , нельзя себя резко от всего ограничивать у многих только из-за этого срывы , все «вредное» убирается постепенно , хотите пиццу съели , но все в меру и укладываться , если высчитаете калории -в свой калораж)Не надо себя накручивать все пипец , как это сложно , нет не сложно , есть 3-4 раза в день не сложно встали с ребенком позавтракали , обед и за 2 часа до сна , если захотели взяли перекус , не надо придумывать что-то сложное и лишнее )
Такая же фигня. Никак стимул не поймаю( с утра вроде всё как бы уже настроилась, держу калораж, и к вечеру срываюсь. То слопаю че нибудь из запрещенки, то винца хлебну 😅
@cheetah.01 хуже только мой случай- пивасик с закуской....
Нужна помощь! 5 отдел полиции?
Роща!!! Пожалуйста репост🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Выведем в том, умоляю!!! В нашей группе с садика, у родителей беда!
5 отдел полиции, есть тут???
Таиланд с двухлеткой: советы
Девчонки , подскажите , про Таиланд. Стоит ли лететь с двухлеткой? Куда? Как с питанием? Какие отели выбирать и пляжи? 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Господи, храни сбалансированное питание 🙏🏻
Ровно год назад я прошла сопровождение по питанию с нутрициологом. Это было лучшее решение прошлого года. Знания остались на всю жизнь ❤️
Какой сериал посмотреть на 8-10 серий?
Посоветуйте, пожалуйста, сериал 8-10 серий🙏🏻🙏🏻🙏🏻
В свою очередь рекомендую секс/жизнь😍
Фото by @katya__katerina, 😘
Напишите мне в личку❤️ подскажу и помогу 🫠