Какие витамины пить при грудном вскармливании: лучшие комплексы и советы для мам

Омега, йод, вит д.

Йод для конца гв, омега 3 месяца пью и месяц делаю перерыв и вит д также.

Плюс ещё прохожу концепцию здоровья т.к после родов появилась экзема. Устраняю причину из нутри и получаю отличные результаты. Очень приглянулась сама фирма витаминов.

Вот они отличные

Немецкие

Я пила фемибейби всю бер

А щас решила допел герц попить

Обязательно пей, я витамины пила последний раз когда на старшую беременна была и то магний, Элевит кажется. И все. А потом и на младшую забеременела, и ее год кормила, и старшую год и щас я в жёстких дефицитах

Какие были дефициты их восполняла