Девочки, где найти энергию утром? Усталость и раздражение: советы и секреты

Простой отдых, не ходила гулять, если не было желания. Какую-нибудь вкусняшку съесть, съездить в гости к родителям. Просмотр комедии или типо турецких сериалов.

У меня день на день не приходится, иногда легко, иногда - как вы пишете, включаю ленивую маму, мультфильмы, ем хожу по вкуснее, из-за своей токсичности я достала всех вокруг поэтому уже ворчу себе под нос)) попробуйте пойти к терапевту и сдать биохимию крови ттг и ферритин, я на стояла в гос.поликлинике дали все бесплатно, у меня ттг повышен, тоже влияет. Погулять, пока спит книгу для души почитать (ну или что вашу душу наполняет поделать). Сил вам! И радости каждого дня.

Питание наладила,исключила глютены,пропали «инсулиновые качели» и стало лучше + железо пропила. Силы появились.Встаю с дочерью в 6:30 , ложусь в 23:00