Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Natallia
Natallia
Мама дочки (11 лет)

Девочки, привет. Сегодня я с разрешения моей клиентки поделюсь кратко ее кейсом, который отзовется тем, кто устал…

Девочки, привет. Сегодня я с разрешения моей клиентки поделюсь кратко ее кейсом, который отзовется тем, кто устал бороться с лишним весом. Клиентка пришла ко мне с запросом о безысходной ситуации, с которой она столкнулась: диетическая усталость, бесконечные эндокринологи, неверие в свои силы, неверие в помощь врачей. У клиентки было отчаяние от того, что вес стоял и не хотел снижаться даже при условии соблюдения правил осознанного питания , даже при уколах Саксенда ( прием препарата Саксенда® один раз в сутки снижает аппетит и, соответственно, количество потребленной пищи ). От безысходности она садится на голодовку, пытаясь одержать победу над весом таким вот жестоким способом.

Когда я и моя коллега врач эндокринолог, с которой я работаю в паре начали подробно разбираться с анамнезом клиентки, мы обнаружили следующие моменты:

Железодефицит

Рефлюкс, который лечился препаратами, блокирующими выработку соляной кислоты в желудке

Тремор рук, подергивание глаза и шумы в голове

Инсулинорезистентность

Как все это взаимосвязано и как повлияло на то, что вес у клиентки стоял?

Препараты от рефлюкса снижали соляную кислоту, которая в свое очередь выполняет важные функции в нашем организме:

• она переваривает белки

• ионизирует витамины (расщепляет их чтобы они дальше шли на путь усовения)

• обеззараживает и работает против паразитов

• влияет на усвоение железа и витамином В12, фолиевой кислоты. Дефициты этих микронутриентов врезаются в метаболические пути и нарушают метаболизм.

Как это может влиять вес?

Белок не переваривается в желудке и начинает гнить в кишечнике🔜Организм не получает всех аминокислот и не синтезирует свой внутренний белок🔜Это все рушит систему пищеварения🔜Это все стимулирует инсулинорезистентность🔜Вес вообще не двигается 🔜 У клиентки много отеков

Низкий уровень железа🔜 Нет синтеза половых гормонов🔜 Нет синтеза тестостерона🔜Это влияет на вес. Нет тестостерона🔜Нет энергии, вялое тело, нет хорошего мышечного статуса.

Все эти факторы не дают хорошего самочувствия. Низкое железо и гипоксия всегда тригеры инсулинорезистентности ☝️☝️☝️

Не разобравшись во всем этим, клиентка продолжила бы лечить свой рефлюкс, препаратами, уничтожающими запасы железа, В12 и фолиевой кислоты. Результатом чего бы стало ухудшение состояния, депрессия, голодовки или новые диеты от безысходности. При этом тратились бы огромные суммы на уколы Саксенда, не приводящие к ожидаемому результату.

Очень важно подходить к вопросам похудения со всех сторон: не только научить клиента правилам осознанного питания, но и помочь разораться в вопросах здоровья (только с поддержкой врача)

Что было рекомендовано клиентке:

консультация гастроэнтеролога, который бы смог разобраться с рефлюксом при помощи дотации соляной кислоты, а не ее блокировки

восполнение дефицитов железа, витамина В12 (из-за недостатка которого стал дергаться глаз, начался тремор рук). Питание небольшими порциями 3 раза в день. Работа с диафрагмальным дыханием для расслабления сфинктеров, которые при стрессе не закрываются и возникает рефлюкс. Увеличение спортивной активности.

Если вы столкнулись с отчаянием и безысходностью в подобных вопросах - пишите мне в личку.

Добрый день. Хочу поменять сыну железо. Есть может какие-то препараты железа с витаминами сразу? Особенно В12…

Добрый день. Хочу поменять сыну железо. Есть может какие-то препараты железа с витаминами сразу? Особенно В12 интересует. Поделитесь, пожалуйста, идеями, кто в теме. Сын - моя маленькая копия, даже в плане пониженного гемоглобина и железа 😩

Ферритин должен быть равен весу? Разбираем мифы и факты

❓ФЕРРИТИН ДОЛЖЕН БЫТЬ РАВЕН ВЕСУ❓ ⠀ Сегодня на просторах интернета, особенно среди «нутрициологов и БАДологов», а также врачей, активно продвигающих лечение «капельницами», бытует строгая рекомендация, что ферритин должен быть равен весу. ⠀ Откуда взяты эти рекомендации известно только им, т.к. нет ни одной публикации в мире, которая бы подтверждала этот факт. Так как есть сложности определения, интерпретации результатов анализа и ценность многих лабораторных методов различна. ⠀ Условный и ОПТИМАЛЬНЫЙ показатель ферритина 30-40 нг/мл и да, для очень стройных женщин это иногда почти их вес❗ ⠀ Эта норма условна и цифра может меняться в зависмости от индивидуальных особенностей пациента. ⠀ Так, если пациент с избыточной массой тела, то ферритин не должен быть 100-130, это может свидетельствовать о патологии❗ ⠀ При этом также как иногда и пациентке с ферритином 30 нг/мл я порекомендую препараты железа, когда для этого есть показания (и это не цифра в анализах)! Все же медицина немного сложная наука! ⠀ Также, исключая дефицит железа, нельзя ориентироваться только на ферритин. ⠀ 📌На заметку: ложноповышенный ферритин может быть при: ✔ воспалении (тот же covid 19 нам об этом напомнил), поэтому сдаем его вместе с СРБ ✔ СД и метаболический синдром ✔ Ревматологические заболевания ✔ Заболевания печени ✔ Наследственные заболевания ✔ Гематологические заболевания ✔ ВИЧ-инфекция ✔ Онкология ✔ Избыточный прием препаратов железа и особенно капельниц❗ ✔ Гемолитические анемии и пр. ⠀ ‼ Норма ферритина отличается и индивидуальна для пациентов с хр. заболеваниями, у пожилых (ССЗ, заболевания почек, онкология и проч)! Это нужно знать и не заниматься самолечением или лечением у нитри-БАДологов. ⠀ Избыток ферритина опасен, и перегрузка железом токсична для организма. 📌ПАМЯТКА ПО ФЕРРИТИНУ: ⠀ ✅С ферритином сдаем: ▪ Трансферрин ▪ ОЖСС ▪ Альбмин ▪ ОАК ▪ СРБ ⠀ ☑ С чем усваивается железо лучше: витамин С, витамины группы В, фолиевая кислота. Остальные препараты лучше принимать отдельно от железа. А также не запивать чаем, кофе или молоком! ⠀ ❓Какое железо лучше? Двухвалентное или трехвалентное? ✅Любое! То, которое лучше подходит вам. ⠀ 1 ⃣Двухвалентное: быстрее и лучше поднимает уровень железа, однако сильно влияет на ЖКТ. ⠀ 2 ⃣Трехвалентное: работает медленнее, но и не раздражает ЖКТ. ⠀ Внутривенное железо: (когда и какие риски — читайте по ссылке https://mom.life/post/643ebd9d8cbccf3b566d4249 ) ⠀ Не занимайтесь самолечением. Выбирайте грамотных врачей! Помните, что мы НЕ лечим анализы! И единственный точный метод диагностики железодефицита — пункция костного мозга. Не думаю, что вы готовы на этот анализ) ⠀ Какой уровень ферритина у вас? Есть анемия? Чем поднимаете?