Эваларовский. Я дефицит покрыла комплексом витамин д3 форте, который в виде жевательных таблеток идёт. Удобно было принимать и дозировка мне подошла (5000 МЕ). Но здесь все индивидуально. Сначала надо сдать анализы и проконсультироваться с врачом по поводу нужной дозировки
Эваларовский. Я дефицит покрыла комплексом витамин д3 форте, который в виде жевательных таблеток идёт. Удобно было принимать и дозировка мне подошла (5000 МЕ). Но здесь все индивидуально. Сначала надо сдать анализы и проконсультироваться с врачом по поводу нужной дозировки