Как справиться с нервным перенапряжением гипертревожной маме?

Девчата! Добрый день. Вопрос к гипертревожным мамам. Как справляетесь с нервным перенапряжением, где берете ресурсы? Хоть и второй ребенок, но ситуация не лучше ( колики, газики.... Не могу нормально существовать просто...Плюсом я работаю, беру ребенка с собой, но и домашних дел, проблем со старшей никто не отменял... Помощи, к сожалению практически нет.