Как вернуть попу после родов с варикозом?
Девочки, после родов я сильно похудела и
-попы почти совсем нет😁 и плюс
- варикоз ног
Кто с таким комплектом себе попу упражнениями качал? Что именно делали?
Комментарии
ДианаМама двоих (младенец)
Выпады да, знаю
КристинаМама сына (4 года)
Офигеть, не знала( таскалась раньше на фитнес разный и делала, а у меня варикоз дикий.
elen111Мама двоих (младенец)
И там короткая тренировка😏
ДианаМама двоих (младенец)
Это главное 👍
elen111Мама двоих (младенец)
Дженкинс, тренировка «ягодицы» 👍 тоже очухаюсь немного и начну. Делаешь, есть быстрый результат, но если перестаёшь, то так же быстро все и обратно отвисает 😁.
ЛианаМама дочки (3 года)
у меня так было в 5-6 мес ребёнка 😳 попа стала просто плоская . я делала упражнения усмановой по ее курсу. оч эффективные ☺️
ОльгаМама двоих (4 года, 8 лет)
@lia927, легкие упражнения у Усмановой?👀 я какой-то блок делала 2 года назад в течение 21 дня - почти каждый день упражнения были такие, что у меня все тряслось и после 40 минут падала на пол от бессилия.
Может она полегче блоки стала делать 🧐
ЛианаМама дочки (3 года)
@nezh, да, обновила многие свои курсы
ОльгаМама двоих (4 года, 8 лет)
@lia927, тогда понятно 😊
Muravkrissstin1🕊Мама сына-младенца
Вот эти упражнения с резинкой🔥
ссылка
АлинаМама сына (5 лет)
Ягодичный мостик 👍🏻 только набрать вес на гв не так легко( ещё и не жир а мяско. Удачи🤩
ДианаМама двоих (младенец)
У меня попа есть, но обвисла, не совсем там прямо 🤣
ДианаМама двоих (младенец)
@babayagaga какое?
ЮляМама двоих (1 год, 6 лет)
@babayagaga, как его делать ?
Читайте также
Как вы начинаете утро: спокойно или как чайка на кровинушек?
Скажите, пожалуйста, а утром вы собираетесь спокойно или бегаете по дому, как в попу ужаленная, периодически покрикивая чаечкой на кровинушек?
Какие КОК можно принимать девочкам?
Так жаль детей. Бывали посты когда девочки спрашивали какие КОК попить.
Гендер пати не удалось: что делать, если УЗИ ошиблось?
Блин, я хотела гендер пати 🥲 Это под попой яйцо что ли 😩облом такой Муминат сказала что пол 100% видно и положила конверт
Котэ и поп-конвейер
Этот рыжий говнюк Котэ, со своими агитационными песенками типа «попу мыть», серьезно отравил мое существование. К вечеру у меня ощущение, что я просто на конвейере мытья поп весь день работала. И мыла, и мыла, а они все не заканчивались, прибегали уже подсохнувшие, прибегали после горшка, прибегали просто чистые, потому что в ванной потусить - всегда весело. Их, возможно, тысячи. А не три, как есть на самом деле. 🗿
Существует ли кризис 6 лет брака?
Девушки, как думаете, существует ли кризис 6 лет брака? Муж иногда на выходном уходит попить пивка с мужиками, а в итоге возвращается только утром домой, а то бывает и в обед .
Алия·Мама двоих (3 года, 5 лет)
При варикозе ног выпады нельзя, мне запретили в клинике флебологии
·1 отметок «Нравится»1·Ответить