Тянет поясницу вечером: нормально ли это? Советы и методы облегчения боли для девочек

Может защемило . Массаж тогда. Это не нормально . У меня поясница болела только вовремя родов если ничего не где не заклинило конечно ₽)

У меня вечерами тазобедренные суставы мучают, купила мазь "жабий камень".она при беременности не опасна, ну не скажу что помогает сильно, но боль утихает, можно хоть ходить и с кровати вставать. Уже которую беременность ей спасаюсь.

Тянуть может от изменения осанки или перераспределения веса, если ходите много. Я лфк ежедневно делала, роллом раскатывалась

Миновазином муж натирает обильно, было дело загнулась, разогнуться не могла, за счёт постоянного применения за неделю все прошло, но у меня там целый букет со спиной, а так мне кроме миновазина ни чего не разрешили, массаж к сожалению тоже так как срок уже не маленький…у вас думаю не так все запущено) должно быстрее помочь) ну и когда намажет 30-40 минут прям намного лучше, я хоть двигаться начинала) главное чтоб не жалел и хорошо втирал😂 у меня всегда несколько флаконов стоит он дешевый😉 поправляйтесь 🌹

Спасибо большое всем 🫶🏼