Как пережить утрату: история автора

Тема утраты коснулась каждого из нас. Утрата начинается с того момента , когда ребенок покидает то тёплое , защищенное место в животике у мамы, появляясь на свет. Утрата может быть в те моменты, когда мы меняем работу, когда теряем вещи, когда перестаем общаться с кем-то, перестаем быть в отношениях, и конечно же сильная утрата это развод или смерть.

Я тоже не исключение.
Сильнейшая утрата для меня была бабушка. Тогда я еще не ходила на встречи с психологом.
Когда сообщили , что она в коме. Я была уверена , что она выйдет, я не была готова СОГЛАСИТСЯ , что не выйдет! Потом у меня была ЗЛОСТЬ , что врачи ее не спасли (хотя о возрасте я даже уже не думала), после , мне было ОБИДНО , ПЕЧАЛЬНО, БОЛЬНО , что все так произошло. Начала вспоминать какие-то жизненные ситуации за которые я стала себя ВИНИТЬ (мысли: « еще чаще надо было приезжать к ней, еще чаще звонить, не надо было ей так говорить и тд»). Далее я чаще стала вспоминать приятные истории, ее фразы, сначала мне было больно, потом пришла ГРУСТЬ по тому времени.
Я долго была в ней. Питалась воспоминаниями. Там мне было хорошо. И только после того, как мне помог психолог , я вышла на новый этап. Как жить по-другому ? Что нового и хорошего есть в моей жизни? Что я выбираю : страдать или жить дальше ?

Конечно, я до сих пор вспоминаю о бабушке, нахлынывают тёплые ощущения, но уже с чувством БЛАГОДАРНОСТИ и даже гордости, что в моей жизни был ТАКОЙ человек, который мне дал многое!

Если тебе знакома эта тема и ты чувствуешь, что она тебя съедает , запишись ко мне на консультацию, мы вместе с тобой. поможем тебе 🙏🏼❤️

Телеграмм, ватсапп 89173465567

ссылка