Как понять себя с помощью МАК?

Девушки красавицы, всем хорошего дня 🌺

Сегодня хочу поделиться небольшой МАК практикой, связанной с познанием своих эмоций. Посмотрите на карты и выберите ту, которая больше откликается. И ответьте на вопросы:

Как эта карта меня отражает?

Я такая сейчас, в моменте? Как часто я бываю такой?

В каких ситуациях я это проявляю?

Что способствует такому состоянию?

Что его поддерживает?

Комфортно ли мне в нём?

В работе с метафорическими картами очень важно не продумывать ответы только лишь в голове, а проговаривать их или прописывать. В идеале: делать и то, и другое. Ведь чем больше органов чувств, механик мы задействуем, тем лучше наш мозг настраивается на решение той или иной задачи и на достижение нужного результата.

Если вы хотите подробнее обсудить ваше эмоциональное состояние или ситуацию, которая вас волнует, приглашаю на онлайн сессию с применением метафорических ассоциативных карт, игротехник и арт-техник.

Также если есть вопросы по МАК или данной практике, тоже пишите, с удовольствием отвечу 😊

Всем отличного настроения 💐