Вообще семена чиа не несут полезности если их употреблять как семена , они не перевариваются . Советуют их тогда через кофемолку прогонять чтобы какую то ценность в организм приносило. P.S. Это не мое мнение , смотрела на ютубе ролик 🤗😀
Или на ночь просто чиа-пудинг делаю, с водой и фруктом смешиваю. Люблю с ягодами или с киви. Для пищеварения полезно! И аппетит снижает, ночной жор исключён)))
Вика·
В йогурт добавляю либо каши ) либо коктейль)) мне вкусно
Светлана·
Мама дочки-младенца
Вообще семена чиа не несут полезности если их употреблять как семена , они не перевариваются . Советуют их тогда через кофемолку прогонять чтобы какую то ценность в организм приносило. P.S. Это не мое мнение , смотрела на ютубе ролик 🤗😀
Ольга··
Мама двоих (2 года, 10 лет)
+++
Алёна··
Мама дочки (6 лет)
Чиа несут полезность, если их замочить.
а вот семена льна и кунжута нужно размалывать!!! Тк оболочка плотная. Как зашли они-так и вышли😅
Мася·
Мама дочки (1 год), беременна (38 нед.)
В сок, в молоко или в любую молочку только надо подождать несколько часов чтобы они набухли
Алёна·
Мама дочки (6 лет)
В смузи, в кашу, в салат добавляю!ежедневно!
Или на ночь просто чиа-пудинг делаю, с водой и фруктом смешиваю. Люблю с ягодами или с киви. Для пищеварения полезно! И аппетит снижает, ночной жор исключён)))
Lena·
В ряженку добавляю
Саша·
Мама троих детей
Спасибо девочки )
Одуван·
https://t.me/kidseat
Присоединяйтесь )