Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Юля
Юля
В ожидании первенца

Беременность на вегетарианстве

До вчерашнего дня я смела за себя порадоваться, что как здорово, что у меня нет токсикоза! Думала, может пронесет😅

А теперь странные, конечно, чувства - пытаться запихать в себя еду, когда тебя тошнит. Хорошо, что хоть после приема пищи не надолго проходит…

С питанием пока напряженка, пытаюсь есть белок с каждым приемом пищи, но хочется всяких драников и пирожных😩

Уже чувствую, как врач укоризненно смотрит на меня, после того, как я скажу, что я вегетарианка.

Девочки, есть у кого-нибудь опыт беременности на вегетарианстве? Принимали какие-нибудь добавки/доп.витамины?

18
беременностьвегетарианствовитамины

Комментарии

amv284

Маргарита

Вас так приятно читать, только разогналась и тут бам и последний пост (((

Ответить

julie-kri

ЮляМама двоих (младенец)

Ой🤭спасибо, приятно😌

Ответить

ani345

AniМама сына (2 года), беременна (4 нед.)

Я вегетарианка) И в беременность ничего не принимала, даже фолиевую, анализы и ребёнок-всё прекрасно было) Но тогда я была моложе и здоровее😅 Болела раз-два в год) Сейчас, после ковидов, чувство такое, что иммунитет очень ослаб(( Поэтому не знаю как в эту беременность будет..) Удачи Вам❤️

Ответить

zarina97

Зарина👨‍👩‍👧‍👦💗Мама сына-младенца, беременна (8 нед.)

С сыном на 6 недели все началось а в этот раз на 8 недели так что не факт что таксикоза не будет у кого-то все раньше и заканчивается по раньше у кого-то позже или на третий триместоре

Ответить

tatyana_armyaninova

ТатьянаМама сына (1 год)

Мясо, рыба, яйца, творог, суб продукты и т.д.-это в первую очередь белок, а белок это главные строительные элименты, для создания нового человека, без достаточного количества белка, ни один препарат железа не поможет. Если давно не ели старайтесь употреблять с чем-то кислым, например с долькой лимона (для улучшения усвоения). Сейчас в первую очередь нужно о ребенке думать, родите, откормите (если конечно собираетесь) потом хоть травой питайтесь, но ребенку нужны эти продукты для роста и развития.

Ответить

julie-kri

ЮляВ ожидании первенца

Белок есть не только в мясе и рыбе.

Я же не советов и оценок от мясоедов спрашиваю, а конкретный опыт мам-вегетарианок)

Ответить

tatyana_armyaninova

ТатьянаМама сына (1 год)

@julie-kri просто содержание белка там выше. Ничего не имею против вегетарианства в целом, если это возможно е касается возможной угрозе здоровья ребенку. Только недавно в СМИ 2 случая истощения детей, до года -двуз было у родителей вегетерианцев.

На этапе беременности, кормления, можно попробовать добавлять протеиновые коктейли. Но, чем разнообразнее белковая пища, тем меньше рисков аллергии и различных дефецитов у ребенка.

Решать, конечно же вам, но тогда почаще мониторьте общий белок крови, ферритин и т.д.

Ответить

julie-kri

ЮляВ ожидании первенца

@tatyana_armyaninova, спасибо за полезные советы, обязательно приму к сведению:)

Ответить

irina170896

Ирина Мама двоих (1 год, 4 года)

Я мясо не ем с двух лет, и в беременность не ела, ела яйца,и принимала витамины для беременных, был только низкий гемоглобин, но его поднимала феррумлек, моя гинеколог спокойно отнеслась к новости, что я не ем мясо. На ребёнке ни как не отразилось, и в питании его не ограничиваю.

Ответить

anastasia_chemerskaya

АнастасияВ ожидании первенца

Вы ели детей курицы😂😂😂 ай ай ай😂😂😂

Ответить

irina170896

Ирина Мама двоих (1 год, 4 года)

@anastasia_chemerskaya, да это не то😂

Ответить

kostina1993

Юлия Мама дочки (2 года)

Не могу назвать это вегетарианством, но меня тошнило от любого вида мяса. Ну и не ела его. Анемия была, но не такая уж и большая, назначили железо.

Ответить

nasty198919

НастяМама двоих (1 год, 7 лет)

Могут назначить препараты, чтоб у ребенка не было анемии. А так не думаю что разница большая)) мясо в основном железо

Ответить

aleftina90

aleftina90Мама дочки-младенца

А можно спросить, очень любопытно, не сочтите за грубость, ребёнок тоже будет питаться как Вы? Тоже будет вегетарианцем?

Ответить

irina170896

Ирина Мама двоих (1 год, 4 года)

@julie-kri, бред какой-то. Зачем ребёнку ваше вегетарианство? Ребёнок должен питаться полноценно, как минимум это важно для развития.

Ответить

alenka.krsn

АленаМама дочки (1 год)

@irina170896 как грубо, автор вам же не даёт советы, как вам жить и воспитывать детей)

Ответить

julie-kri

ЮляВ ожидании первенца

@irina170896, у каждого свои взгляды на жизнь. Зачем только своим «бред» Вы обесцениваете чужую точку зрения, не понятно🤷🏼‍♀️

Ответить

Немного моих полезных приемов пищи 😋 уточняю, что акцент здесь на поменьше углеводов, побольше жиров, остальное белок)…

Немного моих полезных приемов пищи 😋 уточняю, что акцент здесь на поменьше углеводов, побольше жиров, остальное белок) вопросы приветствуются!

Девчат,а можно вес терять при беременности?ну не на строгих диетах конечно,просто я кило скинула и он прям чувствуется и…

Девчат,а можно вес терять при беременности?ну не на строгих диетах конечно,просто я кило скинула и он прям чувствуется и легче становится,можно ли ограничивать себя в приемах пищи?

Топ ошибок в питании детей

Топ ошибок в питании детей Я часто разбираю рацион детей. И это дети не только с избыточным весом, но также, например, с задержкой роста. Напомню вам, что такая причина, как недоедание, занимает до 30% случаев отставания в росте. Какие основные ошибки в питании у детей я встречаю: - несбалансированный рацион. - еда под мультики; - отсутствие пищевого интереса. - отсутствие семейных приемов пищи. - заставлять доедать. - использовать тактику «проголодается - поест». - приемы пищи одним продуктом (например, только макароны, только булочка). - отсутствие разнообразия продуктов в течение недели (ограниченный рацион). - длинные приемы пищи (более 30 минут). - отсутствие овощей/фруктов в рационе. Что может вам помочь в исправлении этих ошибок: • постепенная коррекция рациона. Да, это не быстро, это требует усилий от вас, но постепенно это станет привычкой. В помощь вам информация о сбалансированном рационе у детей после 1 года - https://mom.life/post/67ac352b7096f071630e8c55 • убираем мультики и все, что может отвлекать. Ребенок должен понимать, что он ест, какая еда на вкус, понимать чувство насыщения. • развиваем пищевой интерес (https://mom.life/post/65de2c9d9ce0555eb02ba985). • делаем больше семейных приемов пищи - за одним столом, едим с удовольствием, обсуждаем еду, задаем вопросы (как тебе этот салат? Я кое-что изменила в рецепте. Угадаешь? Тебе не кажется, что я пересолила? Расскажи о своих ощущениях и т.п.). • не заставляем доедать и не поощряем едой. • предлагать за один прием пищи не менее 5 продуктов. • формировать разнообразие рациона (https://mom.life/post/66ccdf7e643ad349382e5204). • подавать пример. Не требовать от ребенка есть продукты, которые сами не едите. У меня уже был пост на тему «Что делать, если ребенок ничего не ест» - https://mom.life/post/68183a9b25a2ae1bc8122f12 Думаю, что он также поможет мамам избирательных деток.