Регресс сна у девушек: меняется ли режим сна? Опыт засыпания в 22-23:00, что делать?
Вопрос на ночь глядя..
Судя по признакам регресс сна😰
Девушки,прошедшие это, вопрос : меняется ли режим за это время?
То есть, раньше мы засыпали в 20-21:00, просыпались в 5-6 утра..
А сейчас засыпаем в 22-23:00🙈
Таня·
Мама сына-младенца
Засыпал в 19-20. Но ночью просыпался часто, даже не считала, но много раз. Подъем в 5:30-6:00 был
Таня··
Мама сына-младенца
Иногда проснется, и лежит гулит по полчаса-часу
Алина··
Мама дочки-младенца
а после регресса?
Таня··
Мама сына-младенца
ну по времени ночь/утро примерно такое же было. Но ночью только покушать просыпался два-три раза
Инна·
Мама сына-младенца
Да, меняется
Раньше засыпал 22:30-23, сейчас после 21 уже истерика жуткая, если не спит, ну и дневные сны никак не отрегулируем, иногда 40 минут ВБ, иногда 3 часа и не уложить никак
Алина··
Мама дочки-младенца
А подъем ?
Инна··
Мама сына-младенца
раньше вставал в 8-9, сейчас в 7
Мария·
У моих не поменялся
Мария·
Мама сына (2 года)
Засыпал в 9-10 вставал в 12 мог и позже гулял час примерно потом в 5 утра вставал окончательно