Что делать при болях в животе?

Девочки привет 👋🏻
Сегодня с обеда начало сильно крутить живот, прям с резями🙈 диареи нет, просто крутит в течении дня с перерывами в минут 20🤷🏻‍♀️
Боль сама в верхней части живота.. из за этого и сам живот начинает иногда каменеть(
Кто сталкивался, что можно выпить или сделать??
Ношпа и смекта не особо помогает