Первое фото втянутый живот…второе и третье это расслабленный….тоесть всегда есть небольшой животик как буд то я беременная…у меня ощущение как буд то органы не на месте,иначе я ...

Мэри

Первое фото втянутый живот…второе и третье это расслабленный….тоесть всегда есть небольшой животик как буд то я беременная…у меня ощущение как буд то органы не на месте,иначе я не знаю как это объяснить. Сама я вешу 50 кг и стройная,но мля этот животик беременный….питаюсь тоже правильно,сладкое и жареное не ем. Короче что можно сделать с этим или уже ничего?

01.05.2023

Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...

Часто болеющий ребенок: что делать? Отвечаем на ...

Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом

Лучший комментарий

Это абсолютно нормально. У меня с юности выработалась привычка( из-за комплексов конечно же 😅) постоянно держу втянутым живот, и уже на автомате, встаю, живот втягивается , не втягиваю только когда лежу или сплю 😅
У вас нормальный животик

01.05.2023 Нравится Ответить

yagomost

У меня было так, меня вообще бесило. Занималась потом с одним тренером, она именно занимается этими проблемами, и прям конкретно прокачала мышцы кора, и перестал вываливаться живот. Сейчас вот уже прям жду, когда рожу, сразу курс куплю начну тренироваться)

01.05.2023 Нравится Ответить

yagomost

@mashkama, вот вам курс здоровое тело подойдет. ссылка
У нее есть бесплатные тренировки, можете или на сайте или на ютубе забить лунегова. Посмотрите, зайдёт вам или нет. В инста она тоже есть, у нее там вроде сейчас марафон какой то бесплатный идет. Я уже почти два года с ней занимаюсь👌

01.05.2023 Нравится Ответить

mashkama

@yagomost, оооо спасибо большое!!!🙏🌸🌸🌸

01.05.2023 Нравится Ответить

yagomost

@mashkama, надеюсь понравится🤗

01.05.2023 Нравится Ответить

masha240221

Тоже такой же живот ,до родов его не было вооообще поэтому щас напрягает ,как узнаете что делать пишите 🥲

01.05.2023 Нравится Ответить

alexandra_consult

Диастаз судя по фото. Мне вакуум помог, было также

01.05.2023 Нравится Ответить

mashkama

А разве его можно делать при диастазе? Помню когда то делала его потом прочитала,что нельзя и забросила…
У вас полностью животик ушёл ?

01.05.2023 Нравится Ответить

alexandra_consult стикер

01.05.2023 Нравится Ответить

lin4j

У меня после родов такой
Это диастаз и слабые мышцы кора после беременности
Нужно укреплять

01.05.2023 Нравится Ответить

mashkama

А как?

01.05.2023 Нравится Ответить

lin4j

@mashkama делать упражнения
В ютубе много всяких техник
Просто поищите по запросу "укрепление тазового дна/упражнения для тазового дна"

01.05.2023 Нравится Ответить

mashkama

@lin4j, ага,спасибо! Гляну сейчас)

01.05.2023 Нравится Ответить

olga_vorobeva91

То же самое . В беременность гинеколог говорила , что у меня диастаз . Возможно из-за него так . Так и остался живот такой . Хотя после родов уже 2,5 месяца прошло . Сама худая

01.05.2023 Нравится Ответить

mashkama

У меня уже 5 лет прошло после родов)блин(((хочется сделать его плоским как раньше

01.05.2023 Нравится Ответить