Первое фото втянутый живот…второе и третье это расслабленный….тоесть всегда есть небольшой животик как буд то я беременная…у меня ощущение как буд то органы не на месте,иначе я не знаю как это объяснить. Сама я вешу 50 кг и стройная,но мля этот животик беременный….питаюсь тоже правильно,сладкое и жареное не ем. Короче что можно сделать с этим или уже ничего?
Комментарии
Как мне лет 10 назад сказал мальчик, ему тогда 11 лет было. У девушки должен быть маленький животик 😁
Это абсолютно нормально. У меня с юности выработалась привычка( из-за комплексов конечно же 😅) постоянно держу втянутым живот, и уже на автомате, встаю, живот втягивается , не втягиваю только когда лежу или сплю 😅
У вас нормальный животик
У меня было так, меня вообще бесило. Занималась потом с одним тренером, она именно занимается этими проблемами, и прям конкретно прокачала мышцы кора, и перестал вываливаться живот. Сейчас вот уже прям жду, когда рожу, сразу курс куплю начну тренироваться)
@mashkama, вот вам курс здоровое тело подойдет. ссылка
У нее есть бесплатные тренировки, можете или на сайте или на ютубе забить лунегова. Посмотрите, зайдёт вам или нет. В инста она тоже есть, у нее там вроде сейчас марафон какой то бесплатный идет. Я уже почти два года с ней занимаюсь👌
Тоже такой же живот ,до родов его не было вооообще поэтому щас напрягает ,как узнаете что делать пишите 🥲
Диастаз судя по фото. Мне вакуум помог, было также
А разве его можно делать при диастазе? Помню когда то делала его потом прочитала,что нельзя и забросила…
У вас полностью животик ушёл ?
У меня после родов такой
Это диастаз и слабые мышцы кора после беременности
Нужно укреплять
@mashkama делать упражнения
В ютубе много всяких техник
Просто поищите по запросу "укрепление тазового дна/упражнения для тазового дна"
То же самое . В беременность гинеколог говорила , что у меня диастаз . Возможно из-за него так . Так и остался живот такой . Хотя после родов уже 2,5 месяца прошло . Сама худая
У меня уже 5 лет прошло после родов)блин(((хочется сделать его плоским как раньше
Проверить наличие диастаза) возможно из-за него
Пособие : как создать проблему из нихуя
А заодно «похвалите меня»
У меня тоже так с детства . Говорят массажи очь помогают .