Девочки, подскажите, какой комплекс витаминов лучше пропить после родов?
Врачи ничего не говорили, но все что-то там пьют😁
И второй вопрос. Чувствую себя тупой курицей, поможет ли глицин хоть немного собрать мозг в кучу или спасёт только время?
Комментарии
@_me0w_ черт
Придётся все таки идти сдаваться опять этим врачам
@voyagevoyaage, а если серьезно, я бы посоветовала после родов сдать ферритин, при пониженном бывает выпадение и ломкость волос, сухая кожа и низкое либидо😬
@_me0w_ чисто ради интереса можно
Без пары дней 2 месяца прошло, волосы в норме, а с либидо что не знаю, от мужа ушла 😂
@kuklamatreshka нет, на ИВ, поэтому экспериментов не боюсь 😁 и прошло больше 8 недель уже
Я сразу после родов (должно пройти 6 недель) пошла к эндокринологу, она назначила мне анализы, я сдала и по показаниям выписали уже бады) так что подсказывать трудно, когда вы сами не знаете какие у вас дефициты) но наверняка железо хромает, витамин В, витамин Д, но опять же всё надо проверять
@voyagevoyaage, а я не знаю) если вы на ГВ, то многое запрещено) а вообще все аптечные препараты стоят дорого, а концентрация у них маленькая. Я покупаю всё по отдельности, каждый бад в спортивном питании, там и цены не кусаются. Вам точно можно Магний, Омегу, витамин Д 4000. Если на ГВ то продолжаете пить Фемибион 2, если его пили. Так же если есть проблемы с щитовидкой, то йод еще пить отдельно. Но правда много ньюансов
@voyagevoyaage, комплексные витамины чаще всего не имеют смысла, там очень маленькие дозировки
Для того, чтобы начать пить витамины, нужно сначала сдать анализы на них, чтобы выявить дефицит некоторых и принимать в тех дозировках, которые поднимут, допустим, тот же гемоглобин или витамин Д. Все комплексные витамины рассчитаны на профилактику дефицита, а не на его восполнение.