Спорт в беременность: можно ли?
Девчонки , кто - то занимается спортом в беременность ? Что - то хочется уже так 😀 может просто на ноги упражнения ? Помимо кардио
Девчонки , кто - то занимается спортом в беременность ? Что - то хочется уже так 😀 может просто на ноги упражнения ? Помимо кардио
Evgeniya·
В ожидании первенца
Йога для беременных с тренером) ее начала делать с 6 месяца)
Sveta·
Мама двоих (1 год, 34 года), ждёт третьего
Амазонка 😻🌷
Марьям·
Мама двоих (3 года, 5 лет)
Лёгкой вам беременности
🦋··
В ожидании первенца
Спасибо большое 🙏🏽 и Вам ❤️
kseni_ya·
В ожидании первенца
У меня быстрая хотьба и велобайк (тренажёр). Иногда занимаюсь пилатесом на тренажере (ноги)
Марьям·
Мама двоих (3 года, 5 лет)
Вы умничка. Вы тренер да ?
🦋··
В ожидании первенца
Да какой там 😀 просто занималась до Б, сейчас уже невмоготу
Марьям··
Мама двоих (3 года, 5 лет)
Выглядите как фитнес тренер просто
Яна·
Мама дочки-младенца
Бассик и йога, тело прям было благодарно за это💪
Ольга·
Мама дочки (2 года), беременна (9 нед.)
Я не прекращала
Из кардио легкий бег, йога и растяжка
Иногда могу упражнения на руки/ноги, но чёт сил нет
Впервую беременность бегала до 34 и в бассейн ходила, но началась корона и все закрыли 🥴
Консультировалась с врачами
🦋··
В ожидании первенца
Вот думаю хотя бы на ноги начать по тиху что - то делать , а то целлюлита не хочется 😑😀
Ольга··
Мама дочки (2 года), беременна (9 нед.)
если у вас нет запретов-адекватные нагрузки вполне можно попробовать
Или попробовать именно занятия для беременных-в тот же бассейн
🦋··
В ожидании первенца
или я думаю с резинками
Александра·
Мама двоих (1 год, 2 года)
Простите а где делали косички ?))а по поводу спорта занималась ,но с разрешения врача и тренировки были и до беременности просто не прекращала .вам уже заниматься не разрешат раз был перерыв
🦋··
В ожидании первенца
Braids star на Арбате )
Поняла ,спасибо 🤗 кардио я делала , но без нагрузок , думаю хотя б что - то уже на ноги просто делать 😀
Vovanovna·
Мама сына (6 лет)
Кто не прекращал, те занимались . Но одобрение идет от врача, который ведет вашу беременность.