Что я успела за апрель
Апрель the end
✅️Провела полное обследование головы, пинком к этому было резкое ухудшение зрения (пока искала, где сделают мрт с брекетами, уже в мыслях умерла от онкологии🤦🏼♀️)
✅️Добралась до косметолога, теперь у меня красивый лоб🤣
✅️За апрель пробежала около 70 км🏃🏼♀️
✅️Научилась варить том ям и неплохо крутить роллы🍜
✅️Побывала на нескольких очень теплых и душевных встречах🫂🩷
✅️Проехала почти 420 км , чтобы пробежать всего 10 км - забег в Сибае
✅️Прочитала офигенную книгу. Если вы еще не начали реализовывать мечты и планы, то она для вас.🤌
#kiki82023
Комментарии
Какая хорошая идея подведение итогов месяца . Возьму на заметку . Май только начался . Спасибо за мотивацию.
Который раз уже любуюсь вашими роллами))) еще и том ям научились варить😍😍💕
Поделитесь пожалуйста по чему(видео или что-то еще) учились роллы такие крутые делать) и рецептом том-яма)))
@svetkaog517 ютуб рецепт от Ивлева "том ям за 20 минут"😄
@mariia.samara я тоже даже не могла подумать, что такое млжет быть
Что я успела за январь: итоги месяца
Январь the end
✅️Выстроила питание
✅️Пробежала в сумме 30 км
✅️Прочитала 3 книги
✅️Выполнила 8 силовых
✅️Похудела на 3 кг
p.s.На фото я и деда💜
#kiki82023
Мой путь к идеалу: -37 кг и новые рекорды
Я очень давно не видела таких цифр, так волнительно увидеть 69🥹❤️
Скинула на сегодня -37 кг, иду дальше) Осталось 12 кг скинуть до идеала, кстати месяц силовых в зале с тренером дали хороший результат, тело хорошо подтянулась и выносливость увеличилась.
Раньше я могла пробежать 5 км, но вчера я пробежала свои первые 7 км❤️
Я так горжусь собой, что когда-то дала себе еще шанс, поверила в себя❤️
Идеи для новорождённого
Сумка в роддом ✅️
Наряды на выписку ✅️
Кроватка собрана✅️
Дома порядки✅️
Заготовки детям ✅️
Слушаю Коббаса ✅️
Не выбрали имя малышу 🤯может он поэтому не собирается на выход 😅
Может у вас есть красивые имена на примете ? Давайте поделимся 👌
ПРОГРАММЫ РОЖДЕНИЯ
Инфо не моё, нашла в инете случайно и мне понравилось, решила с вами поделиться , прям в точку, я июль и будет переезд и ребёнок в новом месте)
🚩🚩 НАШ МЕСЯЦ РОЖДЕНИЯ
отвечает за родовые программы, то есть то, что хочет от нас наш род. Программа месяца рождения активно начинает работать после 22 лет. ☝️Очень важно выполнить программу по месяцу!
✅️ Январь: таким людям надо научиться делиться, помогать другим, в особенности братьям/сестрам. По статистике у таких людей всегда они есть(даже сводные...
Когда ЗАБЕГ.РФ? Готовлюсь к забегу
Мое маленькое хобби🤤
Стерлитамак. 5 км. 27:27 мин.🏃🏼♀️
Результатом довольна, впереди ЗАБЕГ.РФ. Настраиваюсь пробежать не хуже.🥳
К какому косметологу ходили?)