Классическая терапевтическая психология, в которой основным инструментом является беседа, не является моей специализацией. Выговориться - это важно, но не всегда эффективно.

На первой сессии мы обязательно проводим беседу, потому что это важно. Клиент рассказывает о том, какие результаты он хочет получить от терапии. Речь идет не только о материальных благах, целью может быть - стабильное эмоциональное состояние, например.

Вместе мы определяем желаемую цель (точку Б), к которой клиент хочет прийти. Например, если клиент говорит: «Я хочу больше зарабатывать» или «Я хочу улучшить отношения с мужем» - это не цели 🎯 . Нет конкретного условия, которое позволило бы понять, что цель достигнута.

Определив реальную и желаемую цели из множества компенсаторных вариантов, я выбираю ту практику, которая наилучшим образом подойдет клиенту.

Некоторым клиентам достаточно 1-3 сессий, чтобы достичь своей цели. Это зависит от эмоционального состояния, особенностей психического аппарата, жизненного опыта и желания улучшить свою жизнь. Только Вам решать, что делать с Вашей жизнью. А я желаю всем скорейшего просветления ✨