Спорт после родов: когда и как начать?
Девочки после родов через сколько можно заниматься спортом ? И как правильно начинать по нагрузке? Кпц как не нравится отражение в зеркале🤦🏻♀️ вес стоит( 64 для меня прям много 😩 свой вес 55, про качество тела вообще молчу🥺🙈
Комментарии
Вот тоже хочу ходить но не всегда получается . Скорейшего нам восстановления 🥰🙏🏻
Вы требуете невозможного, ваше тело 9 месяцев постепенно менялось.. Дайте время, правильное питание, много воды и всё пойдёт само
Понимаю 🙏🏻 но впереди лето. Все равно все в наших руках , если совсем забить то я буду кормить только свой жир и буду еще больше … поэтому нужно наращивать мышцы и держать питание.( все вроде знаю но не делаю 😁
@makosya92 если вы на гв, то будет уходить постепенно, но верно) а эти диеты временны, забросить, снова вес вернётся
Я вот собираюсь начать с легких домашних тренировок)
Вот тоже нужно глянуть инфу с чего начинать , хочется сразу бежать в зал веса тягать 😅😂 но нельзя) а по другому не умею😂
@makosya92, даа, я поэтому абонемент свой заморозила
@makosya92, Вам , кстати, пособия поступили?) я родила 18го марта, жду. Помню, Вы спрашивали
@makosya92, я пошла рожать 87 кг 😅 но у меня рост еще 178 см) скинула всего 7 кг после родов 😩 мой идеальный вес где то 67-70 кг. Но визуально я такая же, и вещи все которые одевала до беременности подходят, но вес стоит.
Главное визуал 👌🏻 на мне одежда оверсайз даже не смотрится а большевит еще больше 😩 ужас никогда не думала что дойду до такого🥺 надеюсь вернусь в свою форму 🙏🏻
Я с вами .. сколько кг пошли рожать? Сколько скинули после родов ?
@makosya92, подпишусь на вас будем в курсе держать друг друга, кто скинет из нас поскорее и каким методом 😂👌🏻
@alena_siv22, блин я вот не могу исключить сладкое мучное, я так люблю вкусно кушать 😅🙈 я лучше по приседаю в 10 раз больше но не откажусь от вкусняшки😂 так бы наверно уже давно похудела без них😅
@alena_siv22, ага😁 давайте ☺️ будем поддерживать друг друга 👍🏻
Муж критикует фигуру после родов: как реагировать на замечания
Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.
Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.
Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...
Когда планировать ребенка Весы: даты зачатия и рождения
Девочки, сориентируйте меня по датам, у кого детки Весы? Когда их делать надо?
А то эти рогатые в моем окружении свели меня с ума. Овнов больше не надо. Козероги тоже в пекло. Да и близнецы, а это полное подобие меня, тоже вскипятили кровушку.
Я не то, чтоб собираюсь за третьим. Просто если вдруг, то рассматриваю только Весы☺️
Честно, так достали домочадцы, что мне иногда из принципа хочется взять и обоср@ть им всю малину, родив нового орущего и срущего человека🤭
Девочки, мы родились сегодня в 8:05, я стала мамой в 10й раз 🥹😍❤️Наша Каришка, вес 3060 51 см) позже будет рассказ о родах, прошло все благополучно, спасибо Господи 🙏🥹
Теперь в нашей семье три восьмёрки) Вероника 8.03.2024,Кариша 8.09.2025 и Каролина 8.10.2011😍
Мой опыт родов на 38 неделе: пневмония у новорожденного и стридор
Наверное пришло время поделиться своей историей …
Крик о помощи в никуда
На сроке 38 недель меня положили в отделение патологии ПЦ Мадояна 32, мотивируя тем ,что рожать мы будем на 39 неделе, так как у меня повышенное давление (выше 135/85 оно не поднималось и это было пару раз) чувствовала я себя хорошо, все анализы, узи, скрининги и мазки идеальны.
21 марта меня положили в стационар, дали две таблетки мефипристона (1 таблетка в сутки) для того чтобы вызвать родовую деятельность 26 марта в...
Малыши не берут соску: что делать?
Девочки, у кого малыши не брали соску, вообще никакую…. Какое решение нашли? Меня беспокоит вес..
У нас рвотный эффект от таких сосок на фото (форма). Пробовала давать ортопедические. Пробовали фирмы NUK, пиджон, кампол бэби, ромашка, лубби. Не пробовали - авент.
Дочка весит 10 кг. Она не может заснуть без сосательного рефлекса. Меня беспокоит что после того как она поест свою порцию, мне приходится ей добавку лишь бы она пососала и уснула.
Я вот пару дней начала ходить, 10 тыс шагов, как минимум. Начну с этого пока, а потом можно постепенно домашние тренировки подключать через ютуб