Девочки,хэлп ми🙏🏽
После КС не хочет работать кишечник😩прошло 12 дней,не могу сходить в туалет без Дюфалака. Что можно кушать,чтобы отходили газы и восстановить жкт,может бифидум попить?
Мы на ГВ.
Ем каши на воде,сыр,кефир,бананы,печенье мария,макароны,гречку,мясо (говядина,индейка),брокколи,пюре на воде,йогурты без добавок. За эти дни ела только это. Что не так?😩
Я пила укропную водичку)))
Бананы наверное убрать, они крепят больше. А так хорошо помогает при таких делах чернослив (на ночь заливаете кипятком) на тощак выпивает, съедаете.
Да. Если боитесь вздутия (что зря), можно обжаривать кабачок, баклажан и др.овощи как рагу
На ночь замочите в фильтрованной воде чернослив. На утро скушайте водичку выпейте👍🏻
Больше клетчатки : овощи и зелени, как можно больше, плюс вода и много ходить.
Ешьте привычную вам еду , если вы держите диету из-за гв , то ваша еда на ребенка никак не влияет!!!
Для туалета мне помогали сухофрукты - курага, чернослив, финики. Компот из сухофруктов брала во вкус вилле
Мне помогает компот из кураги/чернослива/изюма. Пью компот и сухофрукты съедаю, ряженка еще помогала.
Утро начинайте со стакана горячей (50-55градусов) воды. Можно сок лимона добавить
Попробуйте воду Донат Магний ,это единственное ,что спасало меня в беременность от запоров. Кормящим итд тоже ее можно .
У вас отсутствует горячее это суп на кости говяжий это и ответ вам . Овощи и супы и молочка нормальная это самое главное, что нужно для кишечника. И естественно движение и вода. Активно гулять по три раза в день.
Про супы забыла написать,только кушала не говяжьи,а из домашней курицы с лапшой и с фрикадельками
Светлана·
Минералка Донат и побольше растительного масла заправлять гарниры
Алена·
Мама сына (4 года), беременна (1 нед.)
Попробуйте воду Донат Магний ,это единственное ,что спасало меня в беременность от запоров. Кормящим итд тоже ее можно .