Беременность: чем питаться будущим мамам? Рацион на день: завтрак, обед, ужин - делимся опытом!
Девочки беременные чем вы питаетесь ? Я уже не знаю что есть 😐то вы готовите и что вы в основном кушайте на завтрак , на обед
ужин ? Распишите пожалуйста один день вашего рациона .
Венера·
Ем тоже что и готовлю мужу 🤷🏻♀️ супы, салаты, жаренную еду тоже 🤷🏻♀️ фрукты овощи само собой разумеющиеся
Не ограничиваю себя в чем-то.
Тамара··
В ожидании первенца
Тоже самое👍
111·
Все тоже самое что до беременности
Александра ·
Мама дочки-младенца
Что хотела, то и ела 😂
Сейчас на завтрак яйца, овощи, сыр. На обед пельмешки или что то с прошлого ужина. На ужин разное - паста, овощные салаты, вареники, мясо и тд
Anna·
В ожидании первенца
То же, что и всегда, а что какое-то специальное меню надо? 😂
Олька·
Что сына то и мы) сейчас приболел, сделала ему супчик куриный, себе кашку отдельно могу, он не любит, бутерброд с маслом и сыром с утра люблю очень, в обед супчик, муж вчерашний пловчик доедал( правда он на детский лад, меньше всяких специй), ужин сегодня сына супчик и своё легкое печенье, я бутерброд с капченным мясом, чай с молоком и сахаром. Перекусы фрукты.
Марина ·
Мама дочки (4 года), беременна (27 нед.)
Завтрак бутерброд с маслом и плавленным сыром президент. Обед суп. Перекус бутерброд с колбасой или йогурт. Ужин - сегодня пюре и сосиска. Обычно крупы и мясо/рыба/полуфабрикаты. Овощи, фрукты.
Иришка·
Мама сына-младенца
Я все ела, и острое (в меру), жаренное, запеченное. Тоже самое, что ела до бесконечности
Мария·
В ожидании первенца
На завтрак каша овсянка или запеканка творожная, омлет или просто яйца, бутерброды, блинчики. Обед,ужин мясо, гречка, капуста, макароны, салаты