Как сделать зеленый смузи для детей? Рецепт с клетчаткой!

Всем привет!

Кто делает своим детям смузи зеленый? Расскажите по подробнее пожалуйста. Нам нужно в рацион включить клетчатку. Мои ни в какую в обычном виде его не едят. Может попробовать сделать смузи и дать им. Максимально подробный рецепт можно пожааааааалуйста.