Как проращивать семена для еды дома? Где купить семена в Астане для проращивания? Айхерб и польза

Всем привет!! Кто-нибудь знает как проращивать семена для еды любые?Купила на айхербе специальную банку,теперь где в астане эти продукты купить,знаю,что очень полезно употреблять.
#первыйпост