Симфизит при беременности: расхождение 0.62, роды и восстановление, как долго болит и что делать?

🆘🆘🆘
Девочки!!!!
на 32 неделе беременности расхождение лонного сочленения было 0,62. Родила на 40 неделе, до этого времени много ходила, поднимала все что могла (была весомая причина) думаю раскрытие увеличилось. Родила, все хорошо, только вот боли не уходят пока, сколько времени уйдет на восстановление??? кто сам сталкивался???
И влияет ли симфизит на процесс родов? Было очень больно. (пока рожала уже, думала умру, все предыдущие роды со 2 потуг спокойно рожала)