девочки встала на весы и увидела 80 кг😰
даже перед родами я была 82
за год с 68 стала 80, так больно на душе, не могу воспринимать себя с лишним весом, ходить на шопинг ад, ничего не идет, Л еле лезет
мой нормальный вес 55 кг, я перед беременностью на фоне стресса набрала 14 кг и тут беременность, роды и постродовая жизнь когда на себя тупо нету времени
как начать?( я в отчаянии
Сколько вы весили до беременности? Сколько набрали кг к родам? Я весила 52. Вот думаю, к каким идеальным цифрам набора стремиться…
Сильно ли влияет набранный вес во время беременности на вес ребёнка при рождении? В первую беременность я себя сдерживала в еде, набрала 12.5 кг за 38 недель и малыш родился 3100. Сейчас уже 10 кг набрала, а впереди ещё самый набор, переживаю не будет ли сильно крупный малыш... Сколько вы набрали и сколько родился малыш при этом? И срок
Девочки, делитесь кто сколько набрал за беременность? Чет я вообще в замешательстве.. Когда узнала что беременна весила 58 кг На учет встала 60 кг Сейчас 62 вешу… Сегодня идти на прием, мне пиз&ец 🥲 P.S ДЕВОЧКИ ПОСТ О ТОМ ЧТО Я МАЛО НАБРАЛА, а не наоборот много!! Я по этому и переживаю..А почему я написала что мне «пи…» потому что мой гинеколог меня ругает за то что я вес не набираю нормально.
Автор набрала +17 кг при второй беременности и ищет поддержки. Читайте реальные истории и советы мам, которые прошли через это!
Идди Бритт·
Побороть лень, идти на фитнес, питаться правильно
Только пожалуйста не пейте всякие таблетки для похудения) говорю потому что прошла через это
Мне помог спорт и интервальное голодание 16/8
С 74 скинула до 57
sharlotka🥧··
Мама дочки (1 год)
спасибо❤️ какой классный результат вы молодеееец👏🏻💐мотивируете
ohmybaby··
Подскажите пожалуйста, к которому часу вы ужинали получается? Распишите пожалуйста 🙏🏽 ваш график питания
Kim·
Сдайте сперва анализы, возможно гормональный фон сбился
Ms.27··
@sharloootka, дааа из за гормонального сбоя может быть
Вы прям описали меня , с 82 я сбросила до 73
Пила спирулину от ерсаг , кажется у меня гормональный сбой был
У меня не было молока , я что бы вызвать молоко пила все подряд , что советовали и резко так набухла
Почти 7 месяцев ходила 82 кг, вес никуда не уходил
Потом в июне начала пить спирулину и за месяц я стала 74
Отеки ушли , глаза раскрылись
Начала обратно любить себя вещи брать себе
Почитайте вообщем
Ms.27··
@sharloootka, В Спирулине содержатся:
Витамины:А,С,D,E,K,B-2,3,5,6,9,12.
Минералы: Кальций .Железо. Магний. Хром. Фосфор. Цинк. Натрий. Селен. Калий. Медь.
Германий. Марганец.
ПОКАЗАНИЯ К ПРИМЕНЕНИЮ:
В первую очередь, спирулину используют как источник диетического белка ( белки – 65% сухой массы), железа и витаминов группы В.;
● Укрепляет иммунитет. Выводит шлаки и токсины. Улучшает состояние кожи и волос (способствует регенерации, придает здоровый вид).
● Восстанавливает недостаток протеина, минералов и витаминов в организме.
● Способствует нормализации как избытка, так и недостатка веса.
● Избавляет от усталости и стресса (насыщает энергией).
● Нормализует давление.
● Нормализует уровень холестерина, и сахара в крови.
● Является сильным антиоксидантом.
● Защищает организм от радиации.
● Улучшает пищеварение. Ускоряет метаболизм. Избавляет от неприятного запаха изо рта.
● Полезен при желудочной недостаточности и гастрите.
● Помогает при анемии, стимулирует производство лейкоцитов и эритроцитов.
● Улучшает зрение и полезна для здоровья глаз в целом.
● Улучшает память и мозговую деятельность.
● Ингибирует развитие опухолевых клеток, предотвращая многие виды рака.
● Полезна для здоровья сердечно-сосудистой системы.
● Помогает наладить работу гормональной системы.
● Регулярный прием спирулины помогает избавиться от симптомов многих видов аллергий, таких как, например, аллергия на цветочную пыльцу, которая мучает многих людей в весенний период.
Ms.27··
Жанар·
Я на ИГ сидела 16/8 скинула с 70 до 64
Ещё надо до 58 скинуть до беременный вес)
Но перестала сидеть на ИГ, с работой не получается
Планирую снова сесть на ИГ ну и конечно спорт правда только дома занимаюсь.
На роды заходила 75 кг 🤪
Надо ограничить мучное и важно после ужина 6-7 часов вчера не есть )