Болят большеберцовые кости на ногах при ходьбе: у кого тоже самое? Что делать?

😬 жесть

Ходить капец как больно чем дольше хожу тем больнее , но не ходить ведь тоже не могу , как бабулька хожу 🙄😀

@polgjkk чтобы этого не было, нужна ежедневная гимнастика с учетом особенностей каждого триместра