Что есть на ПП, чтобы не голодать?

💯 стопудово

Абсолютно верно. В меня не лезло, когда считала

@pyhovina щёлк же можно на один день))) а потом опять взяться))) я жирная и продолжаю набирать. Мне больше нельзя. Поэтому чтобы не было щёлк я очень долго к этому иду))) и ещё - мне абсолютно все летние вещи малы. Кажется это знак, что всё, так больше нельзя продолжать.

эх было бы так легко) я про себя.

Мне тоже то малы, то как похудею, даже большие😀щас снова не влезаю

когда мне станет хоть что-то большим, я устрою праздник))

Мне тренер разрешала из дневного рациона выделять 15-20% на вкусняшки. То бишь в кбжу влезать с вкусняшкой

20% это много ж.... Я ещё хлеб пока не готова убрать))

дак каждый день необязательно себя баловать. Я быстро от них отвыкла

Я кусочки перекусы убрала. Но ем так, что еле выкатываюсь из-за стола))

может пока переждать, пока организм адаптируется.

Вот яйца на завтрак и ужин это не многовато?)

нет

Нет ограничений по ним

Творог нет, молочка сразу отеки даёт.

Вот так например

на ир так нельзя((( 3 приёма пищи

объединить в 3))

Это питание мужа, мне 1700ккал много. Я просто 3 приёма пищи себе оставляю из его 5😁

Абсолютно верно. В меня не лезло, когда считала

💯 стопудово

круто, молодец 👍. Я же говорила 😂, шучу

а желтенькле это что?

где? Завтрак? Омлет)