Сложно лишь первые три дня, потом уже входит в привычку. Объяснить честно самой себе, что красивая фигура, взгляды со стороны, одежда, которая хорошо сидит на стройном теле куда важнее и ценнее чипсовколовконфетов)))
Утром не есть сладкое, вкусняшки. После них нет ощущения насыщения, чувства голода. Только так получалось. Не ем утром фигню, держусь день, съем и понеслось
Даша·
Мама сына (4 года)
Берете диетолога, платите ей деньги, жалко соскочить😁
Aniuta·
Мама двоих (1 год, 12 лет)
Мне почему-то нет времени есть всякую херню. Мне бы хоть позавтракать, пообедать и поужинать.
Сабина ·
Сложно лишь первые три дня, потом уже входит в привычку. Объяснить честно самой себе, что красивая фигура, взгляды со стороны, одежда, которая хорошо сидит на стройном теле куда важнее и ценнее чипсовколовконфетов)))
Татьяна·
Просто перестать есть всякую херню. Усилием воли. Другого варианта НЕТ...это осознать вам и нужно.
Ирина·
Мама двоих (5 лет, 8 лет)
Захотеть. По другому никак
Александра·
Закрыто рот, чудодейственной таблетки нет 🤷♀️ это не грубость, это факт
Либо вкусно кушать и не вставать на весы, либо корректировать питание и закрыть рот для всего мучного, жареного и прочего
Контроль себя
Наталья·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Утром не есть сладкое, вкусняшки. После них нет ощущения насыщения, чувства голода. Только так получалось. Не ем утром фигню, держусь день, съем и понеслось
…. w·
Может заменить вредности на что-то менее калорийное , не покупать эту херню в магазине тогда даже захочешь съесть а ее нет