Нет, не похудеете. Это я говорю как человек со стажем. Я всегда много хожу. И 10000 шагов это мало. Если много ходить ноги и попа будет упругой) и все 🙃
10 тыс шагов, это вообще нормально для человека в день, помимо всего. Это в принципе у вас должна быть такая активность и на них не похудеешь. А вообще шаги, это кардио, уходит вода, мышцы при этом не укрепляются, получается по сути вы то схуднете возможно, но качество тела будет как желешка
Ольга·
Мама дочки (1 год)
Да делала тыс 5-8 в день и 3 кг за пару недель автоматом ушло. Хотя жрала так же все что хочу и днем и ночью😂😂😂
Алёна·
На шагах - всмысле ходить много?
Я всегда хожу как сраный веник и только задолбаная и уставшая, но нифига не худая. А тренировки на ура помогали и меньше есть всякого сладкого.
Екатерина·
Мама сына (2 года)
Нет, не похудеете. Это я говорю как человек со стажем. Я всегда много хожу. И 10000 шагов это мало. Если много ходить ноги и попа будет упругой) и все 🙃
Юлия·
Мама сына (5 лет), беременна (33 нед.)
В на 20 000 в день не похудела даже на 1 кг)
Марина·
Мама двоих (7 лет, 16 лет)
Сначала похудела, потом вес вернулся. Интервальное работает в моем случае, шаги нет. 8-12 тыс в день в среднем
Елена·
Мама сына (1 год)
ПП и шаги,тогда будет результат
Но больше эффект от питания
Татьяна·
Мама дочки (2 года)
Похудение только если расход ккал будет привыкать потребление. В ином случае шагами просто хорошо подтяните мышцы. Так что польза в любом случае)))
granada·
10 тыс шагов, это вообще нормально для человека в день, помимо всего. Это в принципе у вас должна быть такая активность и на них не похудеешь. А вообще шаги, это кардио, уходит вода, мышцы при этом не укрепляются, получается по сути вы то схуднете возможно, но качество тела будет как желешка