Как меняется вес после родов?
57 кг на сегодняшний день. Ехала рожать 72 кг. В роддоме оставила всего лишь 5 кг! 😭До беременности 53 кг при росте 165. Охх ) не много еще 🤞🏻. Работаем над качеством тело! 🙌🏻
После вторых родов тяжелее дается 👽
57 кг на сегодняшний день. Ехала рожать 72 кг. В роддоме оставила всего лишь 5 кг! 😭До беременности 53 кг при росте 165. Охх ) не много еще 🤞🏻. Работаем над качеством тело! 🙌🏻
После вторых родов тяжелее дается 👽
ANASTASIIA ·
Мама двоих (младенец)
Даааа, после вторых тоже туго идет 🧘🏾♂️
Диана··
Мама двоих (младенец)
я заменила обычное молоко на безлактозное, десерты тоже Вегагские. Во вкус вилле есть. И веду дневник что я ем по ккал что бы не превышать. 1 раз в 1-2 недели устраиваю читмил. Когда ем все что угодно в тот день. Потом опять в строю
ANASTASIIA ··
Мама двоих (младенец)
молоко растительное я привыкла уже давно) десерты тоже не медовик 🫶 калории тоже считаю всегда и бжу
Диана··
Мама двоих (младенец)
тогда скоро точно достигнем своей цели ☺️
Di_anna❤️·
А после третьих ещё сложнее 😥только спустя год вернулась в форму и не знаю что меня ждёт после четвёртых 😩🤣🤣
Диана··
Мама двоих (младенец)
Блин, за третьим не пойду раз так 😁😁
Tatyana·
Мама двоих (младенец)
Как работаете? Я вот примерно как вы, но сейчас вешу 60 кг, качество не устраивает, висцеральный жир 5 ((
Tatyana··
Мама двоих (младенец)
@dianabencovscaia, а долго с утяжелителями занимаетесь?
Tatyana··
Мама двоих (младенец)
@dianabencovscaia, по опыту прошлой беременности помогло питание, но для этого надо взять себя в руки
Диана··
Мама двоих (младенец)
даже 20-30 мин в день это лучше чем ничего )
Но и питание конечно. Мотивация должна быть выше вкусняшек. Я сладкоежка нереальная. Нашла замену без вреда )