Как перестать работать в отпуске и научиться отдыхать? Советы для трудоголиков и синдрома отличницы

Я не умею отдыхать….. настолько всегда в своей работе что даже в отпуске что то читаю, смотрю вебинары, учусь…. Как избавиться от этого синдрома отличницы??????