Как похудеть после родов и на ГВ: советы, режим питания и тренировки для мам
Я раньше не понимала, как можно проходить беременность вроде сильно не поправиться, родить похудеть, а потом в декрете взять и поправиться
А теперь понимаю 😰 Мы на ГВ, я понравилась на 5 кг, у меня уже паника, я хочу есть, и не всегда закидываешь что то полезное,
Девчонки посоветуйте что то, как войти в какой то режим, может чем то начать заниматься, сама хочу, каждый раз с понедельника и никак не могу, уже думаю готовить себе в контейнеры что ли🙈
look·
У вас сейчас мало двигательной активности. Организм еще не оправился толком. Я не из тех кто скажет «вперед в спортзал»
Посмотрите занятия для мышц тазового дна. «Подтяните себя» внутри, потом перейдете на внешний вид 💥
Татьяна·
Мама сына-младенца
Ребёнок шилопоп - Нет времени на еду 👍👍
Ещё и гуляем 2 раза в день
Меня уже спрашивают ем ли я вообще, а я ем мясо килограммами прям серьезно
Кристина ··
Мама дочки-младенца
тоже периодами, часто психует бывает, но пока она в шезлонге я ем🤣 а вот на уборку капец времени не хватает
Ksana·
Мама сына (1 год)
Спите побольше 🤗от недосыпа аппетит растет
Irishka·
Мама дочки-младенца
Тоже родила была худой а сейчас худеть нужно 😔
Кристина ··
Мама дочки-младенца
как думаете тоже потому что много едите?
Екатерина·
Мама двоих (младенец)
Родила 3 месяца назад, похудела уже на 10кг 🤤 на ГВ.
Ольга·
Мама двоих (2 года, 8 лет)
Вам нужно питаться полноценно и соблюдать питьевой режим. Закидываете в рот постоянно что-то потому, что не хватает полноценной еды и тогда организм «догоняется быстрыми углеводами».