Во сколько в нашем возрасте ваши детки уходят в ночной сон? Дочка стала уже 4 дня уходить в сон в 18:30-19 и просыпается соответственно рано , в 4:30-5. Раньше днем на улице могла по 3-4 часа спать и в ночь уходила в 21-22. Теперь не спит нормально днем , ни дома , ни на улице, и вот так поменяла себе режим. Не знаю, что делать, как вернуться к нормальному режиму. Уже за 4 дня устала так рано просыпаться 🔫🥲