Лучший комментарий
Психиатр,антидепрессанты, потом работа с психологом, вариантов не много,почему считаете что специалист не поможет? Клиническую депрессию антидепрессантами и начинают устранять 🤷🏼♀️
@viktoria871 скорее всего вы просто устали,выгорели..человек в депрессии редко понимает что он там находится,это крайне тяжёлое состояние когда даже зубы почистить не можешь и кроме таблеток мало что может помочь,а если накопилась усталость то правильно вам написали, нужно заняться чем нравится, посвятить себе время, отдохнуть.
Комментарии
У вас послеродовая, она почти у всех, больше гулять
@r24krlilya с нашей погодой , надо брать лодку, весла, рыбацкие сапоги на случай дождей😵💫 санки, ледоход и турпоходный рюкзак на случай снега😶🌫️ вентилятор на случай жары... Потому что вышел одна температура через минуты ты уже плывешь в путешествие
Обратитесь к психотерапевту, есть методики когнитивной-поведенческой терапии, которые помогают справляться со стрессами, тревогами и тп. То, что может казаться депрессией. Есть много сервисов онлайн, можно подобрать хорошего специалиста.
Я бы не советовала первой линией решения брать сразу психиатра и таблетки, тк они очень жестко действуют и с такой терапии потом выйти очень сложно.
Желаю вам пойти на поправку
Диагноз депрессия ставит только психиатр. Может она может нет. Да, походы к психологу помогут. Может в комплексе: ад + терапия. Но если вдруг сами хотите попробовать начать копать, то посмотрите, с чем в своей жизни вы не смогли попрощаться. Горевание. Одна из стадий, на которой происходит затык. (Это может быть человек, отношения, упущенная возможность, прежний уклад жизни).
Как я вас понимаю.. у меня до родов началась, потом послеродовая еще хуже..
Сейчас справляюсь чисто сама, настраиваю себя на позитив ради малыша.. вообще думала в окно выйду.. вечерами так сильно накрывает, гормоны видимо..
Сходите к психологу, может полегче будет🙏🏻
Сил вам и терпения😢🙏🏻
Пишите тут, поддержка оч важна, у меня тоже была псолеродовая, а вот ДО, это как... На гормоны надо сдать, идти к врачу
Нам на лекции по психологии рассказывали, что депрессия это очень серьёзное психическое заболевание, оно не про «грустно, всё надоело и хочется плакать».
Может, вы просто эмоционально выгорели от ежедневной рутины, попробуйте внести разнообразие на свой вкус🙃.
Депрессия не приходит из неоткуда. Нужно понять, что вводит вас в депрессию, устранить причину или смириться с ней. Для начала делайте что то, что приносит вам радость или долгие прогулки.
Сходите к психиатру в обычный пнд и он вам выпишет препараты совместимые с беременностью
А какие препараты совместимы. Я была у психотерапевта и он мне сказал что таких препаратов нет.
Может в зоопарк сходить?) Меня животные всегда успокаивали)))
@viktoria871, тоже хорошо) погулять где-нибудь в красивом месте)
@timchenko003 в Вашем случае это не заболевание))) тут что-то депрессию Вашу приравняли к болезни. У Вас действительно усталость. Не знала, что у Вас ещё детки. Тогда всё понятно. В беременность же устаёшь в разы больше, конечно, тяжело уделять всем время. Просто знайте, что скоро родите, будут другие заботы, но хотя бы это состояние пройдёт.
Делайте то, что любите, порадуйте себя, ходите в кино, завтракайте не дома, купите новое платье, измените причёску, новый яркий маникюр, лёгкие комедии, общение.
@viktoria871, вы не в декрете? Почему не т времени?
@viktoria871 иногда ради себя надо плюнуть на всё и отдохнуть, чтобы не сойти с ума..
Психиатр,антидепрессанты, потом работа с психологом, вариантов не много,почему считаете что специалист не поможет? Клиническую депрессию антидепрессантами и начинают устранять 🤷🏼♀️
@viktoria871 скорее всего вы просто устали,выгорели..человек в депрессии редко понимает что он там находится,это крайне тяжёлое состояние когда даже зубы почистить не можешь и кроме таблеток мало что может помочь,а если накопилась усталость то правильно вам написали, нужно заняться чем нравится, посвятить себе время, отдохнуть.
За чем сразу к психотерапевту?!
Есть более простые способы
Вам врач такой диагноз поставил? Вы с усталостью не путаете ?
Я просто постоянно в стрессе нахожусь нервы соры , наверное я просто устала морально от всего на свете
@viktoria871, не знаю ваших обстоятельств, и не хочу вас расстраивать , но впереди трудное время , вам нужно набраться сил, любить жизнь, любить себя и ребёнка. Есть возможность сменить обстановку? Съездить на пару тройку дней отдохнуть, например.
@_mama_2pogodok да я знаю , возможности к сожалению пока нету чтобы куда то ехать, а так хотелось бы
А у вас поставлен такой диагноз или вы сами его себе поставили? Может у вас ее и нет, а просто гормоны так беременные влияют на настроение 😊
Скоро родите, и ваша депрессия как рукой снимется)))