Как избавиться от депрессии?
Девочки как избавиться от депрессии?
Лучший комментарий
Комментарии
А у вас поставлен такой диагноз или вы сами его себе поставили? Может у вас ее и нет, а просто гормоны так беременные влияют на настроение 😊
Отметок «Нравится»: 2
Я просто постоянно в стрессе нахожусь нервы соры , наверное я просто устала морально от всего на свете
Отметок «Нравится»: 1
не знаю ваших обстоятельств, и не хочу вас расстраивать , но впереди трудное время , вам нужно набраться сил, любить жизнь, любить себя и ребёнка. Есть возможность сменить обстановку? Съездить на пару тройку дней отдохнуть, например.
Отметок «Нравится»: 0
@_mama_2pogodok да я знаю , возможности к сожалению пока нету чтобы куда то ехать, а так хотелось бы
Отметок «Нравится»: 0
Психиатр,антидепрессанты, потом работа с психологом, вариантов не много,почему считаете что специалист не поможет? Клиническую депрессию антидепрессантами и начинают устранять 🤷🏼♀️
Отметок «Нравится»: 0
скорее всего вы просто устали,выгорели..человек в депрессии редко понимает что он там находится,это крайне тяжёлое состояние когда даже зубы почистить не можешь и кроме таблеток мало что может помочь,а если накопилась усталость то правильно вам написали, нужно заняться чем нравится, посвятить себе время, отдохнуть.
Отметок «Нравится»: 3
Делайте то, что любите, порадуйте себя, ходите в кино, завтракайте не дома, купите новое платье, измените причёску, новый яркий маникюр, лёгкие комедии, общение.
Отметок «Нравится»: 0
иногда ради себя надо плюнуть на всё и отдохнуть, чтобы не сойти с ума..
Отметок «Нравится»: 0
в Вашем случае это не заболевание))) тут что-то депрессию Вашу приравняли к болезни. У Вас действительно усталость. Не знала, что у Вас ещё детки. Тогда всё понятно. В беременность же устаёшь в разы больше, конечно, тяжело уделять всем время. Просто знайте, что скоро родите, будут другие заботы, но хотя бы это состояние пройдёт.
Отметок «Нравится»: 0
Сходите к психиатру в обычный пнд и он вам выпишет препараты совместимые с беременностью
Отметок «Нравится»: 0
А какие препараты совместимы. Я была у психотерапевта и он мне сказал что таких препаратов нет.
Отметок «Нравится»: 0
Депрессия не приходит из неоткуда. Нужно понять, что вводит вас в депрессию, устранить причину или смириться с ней. Для начала делайте что то, что приносит вам радость или долгие прогулки.
Отметок «Нравится»: 0
Нам на лекции по психологии рассказывали, что депрессия это очень серьёзное психическое заболевание, оно не про «грустно, всё надоело и хочется плакать».
Может, вы просто эмоционально выгорели от ежедневной рутины, попробуйте внести разнообразие на свой вкус🙃.
Отметок «Нравится»: 1
Как я вас понимаю.. у меня до родов началась, потом послеродовая еще хуже..
Сейчас справляюсь чисто сама, настраиваю себя на позитив ради малыша.. вообще думала в окно выйду.. вечерами так сильно накрывает, гормоны видимо..
Сходите к психологу, может полегче будет🙏🏻
Сил вам и терпения😢🙏🏻
Отметок «Нравится»: 0
Пишите тут, поддержка оч важна, у меня тоже была псолеродовая, а вот ДО, это как... На гормоны надо сдать, идти к врачу
Отметок «Нравится»: 0
Диагноз депрессия ставит только психиатр. Может она может нет. Да, походы к психологу помогут. Может в комплексе: ад + терапия. Но если вдруг сами хотите попробовать начать копать, то посмотрите, с чем в своей жизни вы не смогли попрощаться. Горевание. Одна из стадий, на которой происходит затык. (Это может быть человек, отношения, упущенная возможность, прежний уклад жизни).
Отметок «Нравится»: 0
Обратитесь к психотерапевту, есть методики когнитивной-поведенческой терапии, которые помогают справляться со стрессами, тревогами и тп. То, что может казаться депрессией. Есть много сервисов онлайн, можно подобрать хорошего специалиста.
Я бы не советовала первой линией решения брать сразу психиатра и таблетки, тк они очень жестко действуют и с такой терапии потом выйти очень сложно.
Желаю вам пойти на поправку
Отметок «Нравится»: 0
@r24krlilya с нашей погодой , надо брать лодку, весла, рыбацкие сапоги на случай дождей😵💫 санки, ледоход и турпоходный рюкзак на случай снега😶🌫️ вентилятор на случай жары... Потому что вышел одна температура через минуты ты уже плывешь в путешествие
Отметок «Нравится»: 0
Юлия·
Скоро родите, и ваша депрессия как рукой снимется)))
Виктория··
Вы тоже так думаете что это всё из за беременности
Юлия··
если бы не было беременности, вы бы жили как и прежде а сейчас жизнь поменялась и вам пока не комфортно в ней. Всё наладится, если есть хобби то занимайтесь чем нибудь, не сидите и не нагнетайте на себя
Виктория··
да вы правы спасибо за помощь
Виктория··
Когда нет беременности всё со всем по другому
Юлия··
помощи нет, просто отдыхайте. Гуляйте на свежом воздухе, случайте позитивную музыку. Берите от жизни всё пока это возможно, потом появится маленький человечек и только всё внимание этому комочку будет
Виктория··
спасибо за совет, да у меня по мимо этого ребёнка ещё трое есть
Виктория··
им тоже нужно внимание
Юлия··
ну вот, мне кажется это не депрессия. А просто усталость
Виктория··
да я тоже так думаю
Алена··
Мама двоих (1 год, 3 года)
Или усугубится.
Юлия··
мне кажется когда есть двое деток и третий родится. Там не до депрессии честно будет))))
У нас многие люди любят загоняться по каждому поводу, у моего брата 6 детей и там ни у кого депрессии нет и не пахнет. Так как надо всех накормить постирать погладить и т.д
И плюс оба работают
Алена··
Мама двоих (1 год, 3 года)
к сожалению, количество детей и работы никак не влияют на наступление заболеваний 🤷🏼♀️
Юлия··
о каком заболевании идёт речь?
Алена··
Мама двоих (1 год, 3 года)
о депрессии.
i_am_happy_mam··
Мама дочки (8 лет)
в Вашем случае это не заболевание))) тут что-то депрессию Вашу приравняли к болезни. У Вас действительно усталость. Не знала, что у Вас ещё детки. Тогда всё понятно. В беременность же устаёшь в разы больше, конечно, тяжело уделять всем время. Просто знайте, что скоро родите, будут другие заботы, но хотя бы это состояние пройдёт.