Как вернуть второй сон?

Как быть нам со сном? Отказ от второго сна или ложный отказ?

11,5 месяцев, уже 11 дней как ребёнок спит только один сон от 1-2.5 часов , началось все с того, что она стала отказываться от второго сна, тупо шло сопротивление на укладывание и она бодрилась по 6-8 часов без признаков усталости , потом были дни когда я всё-таки могла уложить ее на 2 сон спокойно, как и на первый. И стали дни чередоваться то 1 то 2 сна, ну вот уже 11 дней она спит только один сон и не важно сколько она его поспит или час или два часа , второй сон она сразу в ночь уходит. Все бы ничего, но это 6 вечера, для нас это рано. Плюсом появились ночные гуляния от часа до двух, ночи спит плохо. СеголнЯ она встала в 5 утра и из-за этого по идее должно было быть два сна, но она опять пошла в отказ, в итоге я два часа не могла ее уложить и как по расписанию она в 18.00 опять хотела уснуть( уде был перегул вб 6 часов составляло, но я никак вообще не могла ее уложить, она сначала показывала что хочет спать, а потом как будто все куда-то испарялось). Я пошла с ней на улицу , думала что в коляске поспит,но в коляске теперь тоже не засыпает видимо из-за того, что все ее отвлекает. В итоге перегул вышел жёсткий вб 7 с половиной часов( максимум должен быть 4.30 в нашем возрасте). Так вот вопрос, как вернуть второй сон? Возможно ли это? Я слышала что в нашем возрасте может быть ложный отказ от второго сна, и желательно сохранить его до 1.2г хотяб. Ладно, опустим все эти рамки, пусть она спит один сон, но как его сдвинуть чтоб не было перегула, и чтоб ночи были не такие адовые как сейчас? У меня крыша уже едет. Я уже и будила ее , чтоб она первый сон спала мало, все равно отказ от второго, так ещё и бодрится с капризами. Может надо как-то будить ее когда она в ночь пошла, но так то тоже вряд ли она будет счастлива от этого. Девочки, делитесь у кого как было ? Переходили ли у вас дети в таком раннем возрасте на 1 сон?