ГСД: питание и самочувствие
Ну, и следующий, закономерный вопрос:
Девочки, у кого гсд - чем вы питаетесь?! Как ваше самочувствие?
Посмотрела по диете, вообще же ничего нельзя есть кроме овощей и каш((
Комментарии
Да я особо не переживаю) просто не понимаю, чем питаться то 🤣 вообще ничего нельзя... Ужас. Одни овощи и перловка
@nastya010195 макароны твёрдых сортов, булгур, киноа) с гречкой осторожнее. А так да, мясо, овощи в основном. Молоко на Сливки заменить. Мука ржаная или полбяная если для пирожков, блинов или пиццы, кокосовая или миндальная для сырников и запеканок творожных. Так то можно выдумать что нибудь)
Уже не гсд) то ела все подряд,, но маленькими порциями, и часто) исключила только мучноеи сладкое) и воды пила больше) с малышом все ок, никакого диабета)
И мне ставили гсд, но я ела все подряд , пока в больнице не лежала 😂
Но в меру
Мяско любое можно, тушила, варила в специях , гречка, перловка, картошка пюре на воде, овощи огурцы в основном ела
Шаурму из сосисок с овощами 😆
Рыбу тоже иногда ела
Но у меня в основном в моче Сахар был , а не в крови
И токсикоза не было от слова совсем
Поэтому постоянно хотелось нажраться как свинья 😅😁
@starlove, как это я не ходила к эндокринологу?) я даже в Семашко лежала, мне там глюкометр выдали и я меряла несколько раз в день Сахар и вела дневник) и гтт сдавала, все в норме было
А ацетон и Сахар в моче так и держались
К чему вы сейчас умничаете я не понимаю
@sweet_emotionless, я умничаю ? 😁 ну пусть будет так. Меня поражает то, что вы советуете жрать все подряд при гсд, как будто это такая ерунда . Хотя вам просто ПОВЕЗЛО, что вы так халатно отнесясь к ситуации родили здорового (надеюсь) ребёнка . В следующей лотерее это может не сработать . А потом врачи виноваты будут у вас .
@starlove, просто мне даже врачи говорили, что можно есть абсолютно всё, но чуть-чуть)
Если бы у меня был Сахар в крови, конечно я бы держалась диеты и за всем следила
А когда приехала в рд и мне сказали, что с таким как я приезжает каждая вторая и страшного ничего нет, я успокоилась)
Вы ситуации просто не поняли, и начинаете наезжать на меня , как будто я ничего не проходила и не знаю
Если вам что-то не нравится, лучше пройдите мимо, без яда
Я поделилась своей истории, а не посоветовала как надо себя вести в данной ситуации)
Вела дневник, делала замеры после каждого приема пищи, записывала, вычисляла после чего поднимается, после чего нет, то и ела.
А ещё лайфхак: чуть-чуть можно позволить в отдельный приём пищи торт замороженный миндальный из ВкусВилл . Именно холод и жир не дают сахару вскочить .
Если поела чуть больше или запрещенки попало, иди в душ. Или сразу гулять пешие прогулки. Сахар понижает .
Можно шоколад бабаевский элитный 75%! Несколько долек с чаем в отдельный приём пищи
Питаться часто и по чуть-чуть. (Каждые 2-3 часа)
Да я от сладкого спокойно отказалась ещё 2 месяца назад. С беременностью отвернуло и не хочется. Но мне плохо после макарон, картошки, риса, мяса... Выходит теперь одни овощи есть и молочку ((
@nastya010195, углеводы нужны , иначе кетоны в моче появятся . Просто надо их есть по чуть-чуть. Например 3 ложки гречи, или булгура… все, что вы перечистили нельзя при гсд. Рис, макароны , картофель это запрещённая еда.
Макароны только барилла и только в состоянии альденте не больше 3 ложек, рис только бурый 2 ложки, картошку вымоченную предварительно и не больше 1-2 шт сваренную .
С мяса плохо не должно быть .
@starlove да, всё это оказалось запрещенкой, но узнала только недавно, когда поставили гсд. Питалась обычно и не понимала, чтож мне как плохо после еды то. А оно вон что
Вступайте в чат по гсд
2 беременности я с этим диагнозом, жить можно 😄
Ох уж этот гсд 🙄
Всегда смотрела и читала состав. Это должно быть теперь у вас главное правило . Так как даже в мясных купатах есть сахар!
Ела мясо, рыбу, крупы определённые виды , овощи . Некоторую молочку , сыры. Даже колбасу в самокате нашла разрешённую .
На вб есть арахисовые пасты разрешённые
Мясо или рыба, крупа и овощи, и так каждый прием пищи (обед и ужин), на завтрак ем в основном омлет. На перекус, фрукты (у меня чаще груши или яблоки), орехи, что-то из молочком (кефир или творог). Первое время очень было тяжело, а сейчас вроде привыкла
Каши как раз нельзя практически))
Овощи, мясо, рыба, цз выпечка изделия без дрожжей. Можно даже найти сладости и искать свою диету
Какой то ужас((( одни овощи есть, с ума же сойти можно) а от мяса меня выворачивает пока что(
@nastya010195 потом полегчает. Но вообще можно и крупы, главное ничего из красного списка. А остальные пробовать
Вот как раз наоборот надо много овощей, мало каш(не довареных) и мясо, сидела на этой диете она очень не понятная и сложная радуйтесь сейчас узнали, а то я узнала на 30 недели и ещё анимию средней тяжести из-за диеты получила, но мне сняли гсд
Мне сейчас выявили и анемию, и гсд и плюс моя гипотония(( от мяса рвёт (токсикоз всё ещё), от другой еды плохо.. А на одних овощах я боюсь помру 🤣 уже и так вес в минус идёт ( с каждой неделей всё меньше и меньше вешу. Такими темпами я вообще растворюсь
@nastya010195 ну потом наберёте, а то как я 16 кг набрала за 30 недель потом сбросила 2кг,вот сейчас 2кг, но капельницы железа капаю
Глюкозу измеряйте и смотрите по себе ,вам может и можно что то лишнее
@nastya010195 что значит плохо,может у вас токсикоз. Гсд никак не чувствуешь
@lenok1123 когда сахар подскакивает - то всё чувствуешь
@nastya010195 нифига себе как же он у вас подскакивает что вы чувствуете ,я не чувствовала
Я сначала тоже в шоке была, но разобралась (много ошибок допускала конечно пока диету свою подбирала) и хорошо, что рано узнали, я всю беременность на диете сижу, так то все реально и привыкла и все норм и у вас будет все хорошо)