Проблемы стройности
Решила стройнеть. Чуть-чуть получилось, на радостях половину «чуть-чутя» тут же отъела обратно 😂. Думаю, ладно, в пятницу тренировочка, будем дальше в стройность входить. Но кто-то сверху, видимо, против. Вчера вечером резко свело стопу. Не могу не то, что наступать, а даже лёжа болит.
Просыпаюсь сегодня, а за окном туман до окон, дождь идёт. Какой-то ярославский ноябрь, а не Крымский конец апреля.
Вот лежу и думаю, что тренировочка не задалась сегодня ещё со вчерашнего дня. Лень матушка пытается меня одолеть. Кааааак найти силы и мотивацию? И что, блин, это за фигня со стопой, когда просто стоишь и вдруг рааааз и свело до крика? Даже за руль стрёмно садиться…
Комментарии
@sutalevaludmila80, тот же вес. Цель 63-65. 60 - это идеал. Первый промежуточный шаг - 72, дальше - 69, потом забег до 65, а дальше - как попрет. Но точно знаю, что увидев, на весах цифру не начинающуюся на «7», уже буду очень себя хвалить))
@anna_yaroslavna молодец👍🧸
я тоже себя начинаю чувствовать увереннее как вижу минус 1кг
А ты прикинь мне сегодня в мфц ехать, и Еву оставить не с кем🤣🤣🤣как я люблю нашу весну🤦🤣
Просто прекрасно 🌸 Я в МФЦ уже 3 недели «еду». Вообще не могу себя заставить.
@anna_yaroslavna а я заставляю. Хоть и погода мне не нравится. Жалко что не погуляем. А так. У сотрудников будет повод сделать мне все быстро и без лишних вопросов 🤣
Я одно время каждое утро бегала, потом забросила и когда пыталась начать, каждый раз начинало что-то болеть, вот иду на стадион и прям нога болит сильно, решаю идти домой, захожу в квартиру и ничего не болит)) Сейчас в зал хожу, абонемент закончился, все никак не дойду продлить, вот как по такому ливню идти в зал? Никак!)
@happy_daria, круто - в 5 минутах ходьбы… А я езжу через всю Киевскую. Там не обычная тренажёрка, а работа на тренажёрах с тренерами-реабилитологами. Я с ними до беременности год занималась. И вот сейчас, как только смогла, вернулась. Для спины - пушка-бомба 🔥
@anna_yaroslavna я живу в пригороде и то что рядом со мной открыли зал - это чудо , не иначе, хожу на пилатес, растяжку, занятие здоровая спина, просто хожу по дорожке, а вот тренажёры не мое) и тебе ради спины можно через всю Киевскую поездить, ребенок ещё маленький , ещё носить и носить на руках)
@happy_daria, да, конечно. Я вообще очень дисциплинирована в плане тренировок. Но сегодня прям лени кусок 🥱
У нас вчера вечером вжаривало 🌧
Посмотрела прогноз погоды по Крыму. В ближайшие 10 дней 1,5 дня нормальной погоды, а так - сплошные дожди, дожди, дожди 😕
@vitaky , ты и меня заразила 🙈😍 Мы с пупсиком тоже хотим порадовать кого-то из вас подарочком 🎁🎄
Фото подарка 👉🏻
Отмечайте подруг 😜
стоп скажу завтра)
выиграет 13 человек снизу 🙌🏼
Девочки сейчас так сильно свело ногу такое впервые!!! Подскажите как спасаться???? Даже ходить не могу свело от колена до стопы
Что делать, если ночью свело икру на ноге?
Доброе утро, девчата я ночью чуть с ума не сошла!
Завтра прием у врача плановый, конечно проконсультируюсь, но решила и у вас спросить.
Вообщем ночью свело икру на правой ноге да так свело что я кричала от боли на всю квартиру, минут 5 держало и начало отпускать. Связано ли это с беременностью? Раньше никогда такого не было, знаю что у отца сводит может ли по наследству передаваться? Уже не знаю что и думать. Сейчас на всю стопу наступать не приятно хожу на носке.
Почему после родов давили на матку: самая ужасная боль?
Самая противная и ужасная боль для меня, это когда после родов врач давит на матку чтобы из нее все вышло😅 Согласны?🤣
О, это непередаваемое чувство, когда тебе живот до позвоночника продавливают😅🙈
Почему-то сейчас вспомнила эти ощущения и аж живот свело😅
Помню лежала и думала, лучше бы ещё разок родила😳
Какие треки из 00-х и начала 10-х вас сводят с ума?
Девчонки, покидайте свои любимые треки из ‘00 и начала ‘10. Так, чтобы олдскулы свело.
Я начну:
Корни - А мне бы голубем
IDEA FIX - Плачь и танцуй
Мара - Холодным мужчинам, 220V
Hi-Fi - Про лето
Основное завтрак кашка
Перекусы это коктели
Обед основной
Перекус коктель
Ужин основной
И все потом до утра не кушать ничего
Дети заметили что я худею
Хотя говорят мама не надо всё хорошо у тебя 💕