Как похудеть: эффективные упражнения?

Question

Девочки!Тема похудения!🆘
Смотрела и видео и 
сами упражнения🤸🧎!Много всего....🤷
Кто уже делал/ занимается :
- для ног
- живота
Совет нужен  тех упражнений,
после которых у вас был эффект.
Ушел живот и стали меньше ляшки!
P.s: про  зашить рот и питание не писать 🤣 😁

Наталья · Answer

Организм не худеет частями🤷‍♀️.работает питание+упражнения(активность).

Ольга · Answer

Я подписалась на девушку здесь в мом лайф, она классная, сейчас прохожу у нее марафон 4х-недельный:) у нее есть канал в тг, можете глянуть на страничке, там хорошие упражнения 
@alina_nasyrowa

Дарья · Answer

Фитнес тренеры и блогеры вы где?😳🤣

Анастасия · Answer

Вы можете создать просто дефицит калорий с помощью упражнений и тогда будете худеть

Дарья · Answer

Весы есть
Заморачиваться и взвешивать с ребенком особо нет времени
Поел за день раз и хорошо 😁

Анастасия · Answer

@d.maneshina, при большом желании можно взвешивать и вбивать в счётчик калорий

Дарья · Answer

@asl7 нет места на телефоне,увы

Ollya · Answer

Тело худеет полностью 
Нельзя уменьшить живот и ляжки, но оставить руки и икры 
Любые физ нагрузки и дефицит калорий ведёт к похудению и улучшению качества тела)

Дарья · Answer

Блин,это понятно....🤷
Но вот я купила массажёр👌хорошая вещь кстати
Купила гели для обертывания...
Жду вот резинку....для ног🧎

Анастасия · Answer

Вы же понимаете, что в животе у вас жир, если живот есть и ляшки тоже жир?
Жир убирается как?
 Думаю, что сами знаете ответ на свой вопрос)

Дарья · Answer

Про еду то понятно
Ем правильно и воду пью
Мало ли совет есть .... Кто достиг своего успеха

Анастасия · Answer

@d.maneshina, правильное едой можно тоже перебирать дневной Калораж

mompoll · Answer

Так спорт не убирает живот и ляжки  🤷🏻‍♀️ это делает питание, но вы просили о нем не писать. Спорт помогает тратить калории (не так много, как кажется) и подтягивает кожу, когда вы худеете от питания

Анастасия · Answer

@d.maneshina, питание соблюдают)

Дарья · Answer

@asl7  ну я тогда, одуванчик.🤣
Я же про упражнения спрашиваю 🤷

Анастасия · Answer

@d.maneshina, нет упражнений, которые убирают жир 
Жир убирается дефицитом калорий

По · Answer

Я хожу на лпджи массаж и веллу, очень хорошо убирает и подтягивает

Дарья · Answer

Эт все затратно🤷
Ясненько, понятненько

По · Answer

@d.maneshina да,20 лпджи и 10 велла,25 тр

Анастасия · Answer

Когда уже люди поймут, что живот уйти и уменьшиться ляшки не могут от упражнений?

Дарья · Answer

А вдруг🤷🤭

Ella · Answer

Отметьте плиз меня потом, если что-то дельное напишут)))))

Дарья · Answer

Ага

Как похудеть: эффективные упражнения?

Лучший комментарий

Комментарии