Рекомендации по уходу за ребёнком

Девочки, делюсь полезной информацией. Собирала ее всю беременность и в первые месяцы сыночка. Список составила недавно, чтобы тыкать пальцем в него, как только кто-то из родственников или сердобольных соседок скажет коронное «почему без шапочки», «надень носки!» в +20 градусов и прочие замечания из разряда «яжелучшезнаюкакраститьтвоегоребенка».

Рекомендации Всемирной Организации Здравоохранения

Температура воздуха дома:
20-22 градуса ночью
24-25 градусов днем
Температура воды для купания:
36-37 градусов - первое купание
Закаливание важно: Постепенно уменьшать температуру до 20 градусов, снижая регулярно (я снижала раз в 1-2 недели) температуру на градус.

Влажность воздуха:
Днем 40-50%
Ночью 50-70% (что у нас, к сожалению, зимой и в жару не соответствует норме, так как мы живем в многоэтажке, влажность падает аж до 20% 🤯, мы стараемся компенсировать увлажнителем)
Влажность реально важна, нивелирует простудные заболевания, проверено на себе и ребенке много раз (каверзное: а не шапочки, носочки и прочие рассадники пота и слабого иммунитета).

Доказательная медицина (активно развивается последние 15 лет - перепроверяла данные у разных врачей и в роддоме):

Колики (доктор Комаровский):

ссылка

Менингит и шапка (доктор Комаровский)

ссылка

Влияние питания мамы на грудное молоко (педиатр Лидия Бабич + консультант Нина Зайченко)

ссылка

Аллергия, дерматит и проч. Как отличить (педиатр Лидия Бабич)

ссылка

Психология и уход за ребёнком до года (Людмила Петрановская)

ссылка

Многое другое (уход, кормление, одежда и носочки 🙂, развитие, условия и т.д.) на каналах известных врачей и консультантов:
Доктора Юрьевой ссылка
Доктора Комаровского (видео до спецоперации) ссылка
Консультанта Нины Зайченко

ссылка

Сборник педиатров, неонатологов и других врачей Comfort Baby

ссылка

ссылка

ссылка

ссылка

Несмотря на мои шпильки в отношении советов старших, я стараюсь уважать их опыт. Но также понимаю, что медицина и наука ухода за детьми сейчас шагнули далеко вперёд, поэтому стараюсь в первую очередь придерживаться рекомендаций современных, зарекомендовавших себя, специалистов. Конечно, при этом отслеживаю состояние сына, и корректирую уход при необходимости.

Кстати, эти записи мне для тыканья в них пальцем не пригодились 🤓 Держусь из последних сил, но благо, с соседками встречаюсь не часто, а бабушки живут далеко.

Надеюсь, кому-то эти ссылочки и данные тоже пригодятся и сэкономят время на поиски информации 🤗