Как привести себя в форму после года забот: путь к себе

Вторая стадия - принятия себя 🙏🤞 да , это очень сложно …Мой вес 103. Первую стадию - нормализоваться , стабилизировать моральное состояние -✅выполнено успешно . Мы с папой Сони живем отдельно , как я и понимала - будет лучше , на самом деле это так 🙏Он дает возможность мне выезжать из дома стричь котов . Это мое хобби , оно приносит мне удовольствие. Морально я вошла в свою колею , теперь я хочу настроить свой мини бизнес и взяться за себя физически . Я нашла няню. Планирую для начала 3 раза в неделю ходить в бассейн . Если бы ходить …ездить . Отвозить дочь няне на 3 часа и идти спокойно в бассейн . Важно - чтобы она не хотела спать . 3 часа она выдержит отлично 🙏 пора врываться в эту жизнь . Я уже забыла , что такое быть девушкой . Я превратила себя в бабку . Девочки , если вы как и я , дошли до такого , старайтесь из за всех сил вылезти . Вы не представляете , как я за год хапанула с дочерью 😢 были такие моменты , что готова была рыдать вечно ( стресс плохо на всем сказывается ) . Но ч нашла в себе силы сохранить позитив 🙏🙏🙏 привести себя морально в порядок как все устаканилось . Теперь мама решила взяться за себя . Тема еды у меня еще не проработана . Решила готовить себе тоже , что и дочери , ведь это почти овощи + мясо . Гарнир- гречка / макароны / рис . Господи, я начинаю свой путь нелегкий , я боюсь представить , сколько мне пахать . Вес 103. 1 цель - 95🙏🙏🙏 не загадаю на какой период , главное дойти . Чем больше жира , тем быстрее уходит вначале ( говорят ) , но я думаю , сначала уйдут отеки и только потом начнётся процесс . + я настроила режим ( но сейчас его нарушила 🤭) спать лечь - до 11. Вставать в 7 утра ✅🙏 . Ну что , погнали 🔥🔥🔥надеюсь до первого результата уйдёт не больше 2-х месяцев . Есть буду 3 раза в день по 250-300 грамм . Стоит писать как проходит процесс? Интересно ? Замеры : ОГ - 105. ОТ-92. ОБ-128. Обхват правой ляшки -78, о левой ляшки -79.