Как помочь дочке 2 лет справиться с агрессией: злость, крики, удары — что делать?

Девочки, привет👋

У нас скачок 2х лет. Меня напрягает, что появились признаки агрессии, злость, ярость, доча это выплескивает криками, разбрасывает вещи, может ударить маму или папу.

Как помочь дочки пережить такие эмоции, как злость? Может быть есть какие-то упражнения. Может быть почитать посоветуйте что-то.

Не хочу чтоб она дралась или бросалась предметами.