Интервальное голодание: наврежу ли желудку, если ем два раза в день, чтобы похудеть к лету?
Девочки, доброй ночи! Ответьте пожалуйста на вопросы? Я решила к лету похудеть так как ляжка об ляжку трутся😂🙈 Так вот, я ем два раза в день., утром в 11 и вечером в 17.00., после ничего не ем! Мне так комфортно и нет чувства голода, типа интервального голодания. Не наврежу ли я своему желудку? смогу ли я так похудеть? Мне не много 5-7 кг сбросить 😂 желательно до 1 июня💃🏻
Assel0702·
Мама троих детей
Да сможете похудеть главное после 6 не есть , 2 л воды еще тренировки дома подключить или хотяб ходить надо 10 тыс шагов и будет результат ❤️🔥🔥
Гульмира··
Мама троих детей
Спасибо большое🌷🌷🌷., вот с тренировками и ходьбой проблемка, пока все домашние дела переделаешь и заниматься уже сил нет☺️
Assel0702··
Мама троих детей
да и у меня так каждый день не получается
Assel0702·
Мама троих детей
Я так похудела на 10 кг привет еле все что хотела главное ккал соблюдать я питалась на 1300 ккал примерно
Гульмира··
Мама троих детей
Воды пью много, отказалась практически от кофе ( я кофеманка и пила чашками), сейчас только среди дня одну чашку с молоком! Спасибо, надеюсь хотя бы скинуть кг 4-5 за месяц!)