Кто употребляет семена льна и как их едят?

Question

Девочки, употребляет ли кто-нибудь семена льна?
Как и в каком виде это делаете?

🌸marina🌸 · Answer

С утра натощак ложку семя жевала , запивая потом водой

Ирина · Answer

В салат добавляю

Ольга · Answer

Заваривать и пить

Алина · Answer

Заливаю кипятком на 15 минут, либо выпиваю все, либо воду пью отдельно, а семена в йогурт, сырники кладу 
В туалете частый гость после него)

Ella · Answer

А какие-то изменения заметили после того как начали использовать в пищу?
И для чего вообще начали использовать?

Таня Румянцева · Answer

Болел желудок, гастрит. Если дробить то эффект лучше мне так показалось

Анна · Answer

Я из-за увеличенной щитовидной железы , улучшает ее функцию + от гастрита помогает

Марина Кузнецова · Answer

Для улучшения работы жкт.

dashik14 · Answer

Утром на тощак жую и водой запиваю. Начала в беременность. Помогало от Запоров.

Анна · Answer

В кефир прям в бутылку добавляю , жду примерно час когда разбухнут , потом очень вкусно пить с ними, мужу тоже нравится

Ella · Answer

Класс 
Вот как раз сейчас добавила в кефир, но не ждала.

Anna S · Answer

В салат просто добавляю. Не жду, пока разбухнут

Таня Румянцева · Answer

Кипятком вечером заливала дробленный в кофемолке лен и утром пила.

Ella · Answer

А можно не дробить?

Марина Кузнецова · Answer

В кофемолке в муку и добавлять в каши, можно мих с др семенами

Елена · Answer

На ночь замачиваю в воде и утром в кашу/смузи/йогурт добавляю

Елена · Answer

@momelle, если пить несколько раз в День, то будет сильный слабительный эффект 😅

Ella · Answer

@elenbabaika, а вообще, эффект прям сразу? Как после кофе?))))) или спустя время

Елена · Answer

@momelle, спустя время) пропробуйте на выходных, узнаете реакцию вашего организма 😄

Эльза · Answer

Я муку льняную натощак пила

Лучший комментарий