Как набрать вес после беременности?
Вопрос весьма странный сейчас прозвучит, но все же спрошу, просто уже не знаю что делать. Как набрать вес? Как по толстеть? Как не быть худой и не сбрасывать килограммы????
После беременности вернулась в свою форму быстро, ничего особо не делая, но потом начала сбрасывать и сбрасывать вес, так что теперь мне почти все вещи большие.. Не знаю как бороться с самой собой, вроде ем все, и сладкое и жирное и фаст-фуд иногда бывает, не понимаю причину потери массы... 😩ПОМОГИТЕ🆘
Комментарии
Сейчас оценивать - не показатель, я на гв похудела до 51 кг, а сейчас спустя 2 года уже почти 60 😅 теперь думаю вот как похудеть))
Сдайте анализы на гормоны... Возможно тестостерон повышенный
Сходите к врачу. Резкое похудение и невозможность набрать вес - не очень хороший признак.
Я тоже пока кормила грудью похудела сильно, до веса как в студенчестве. Перестала кормить, вернулся нормальный, привычный вес
Вообще такое похудеете не очень хороший знак, но понятно это будет, когда перестаньте кормить
Я до беременности была всегда 48-49 кг
Рожать пошла с весом 56
Родила, начала кормить грудью и ушла в конкретный минус, 44 кг у меня был вес.
Вот буквально к зиме вес начал прибавляться, 46-47 кг, так и скачет. Грудью кормлю до сих пор, но уже не в таких количествах, как раньше, а вес не идет. И ем все подряд🥲
@devochka_s_kare о вещах вообще лучше не напоминать, не хочу даже по магазинам ходить и мерить что то, потому что попы как раньше нету, поэтому и вещи не так смотрятся, и грудь без хорошего бюстгальтера не оставишь
@evgeniya2004 хожу в спортивных топах, держать и приподнимать там нечего🤪🤭🤭
@devochka_s_kare я вот по дому тоже хочу в них не снимая, один на другой меняя, ну и когда куда то идти надо, то приходится лифчик надеть, а если на долго ухожу, то и груди потом такие полненькие, что есть на что посмотреть
Мне бы наоборот избавиться от лишнего веса. Тоже грудью кормлю
Вот я и говорю, что странный у меня вопрос, большинство людей хотят похудеть, а я как белая ворона
@evgeniya2004 Не вы одна, тоже очень хочу поправиться
Не, ну столько то я не хочу, да и кормить планирую хотя бы до года
Почему у меня не уходит🥺 Я тоже кормлю грудью 😁 жаль что нельзя делится кг😀
Грудью кормите? Очень много калорий на это тратит организм
@evgeniya2004 я когда кормила-ела как не в себя и не набирала, скорее всего если хотите набирать-придётся больше кушать, даже если кажется, что итак много.
Ну и плюс по возможности хотя бы физ упражнения дома, чтоб качество тела не сильно страдало .
Ну каждому своё
Мне вот многие говорят наслаждайся пока худая, не всегда такое будет
Профицит калорий и силовые нагрузки
Можно конечно анализы сдать, но я б начала с питания и тренировок.
Тоже этим страдаю, дети высасывают все силы🙈
Времени на трени нет к сожалению
@evgeniya2004 гв закончила полгода назад, набрала 1 кг🤣🤣
Вполне вероятны проблемы с щитовидной железой, это прям хороший такой признак гипертиреоза. Либо идти к эндокринологу, либо самой сдать сТ3, сТ4, ТТГ.