Дети рано просыпаются в 6 утра: что делать, как наладить сон и режим дня, советы?

Девочки, может у кого то есть похожие ситуации с детишками в нашем возрасте😌
Ребенок рано просыпается в 6 утра, 2 часа гуляет, кушает, и потом может спать 2-2,5 часа, как будто досыпает часы что не выспался 😏