Девочки , кто как худел 🥲посоветуйте пожалуйста, чтобы за месяц скинуть килограмма 3-4 🥲
ailyn_1996Мама дочки (1 год)Как похудеть за месяц на 3-4 кг?Девочки , кто как худел 🥲посоветуйте пожалуйста, чтобы за месяц скинуть килограмма 3-4 🥲как похудеть быстропохудение за месяцскинуть 3-4 кг
Оля🦋·27.04.2023·Анастасия я просто не люблю спорт, для меня это было идеально.Отметок «Нравится»: 11 Ответить
Ольга prazdnik__vdom·27.04.2023·Ольга prazdnik__vdomМама подростка @al.star4ickowa, диета Магги. Там меню на 4 недели. Проверено многими знакомыми, все худели. В ВК есть группа (она закрытая), но если постучать всех добавляют. У этой диеты 2 вида яичная и творожная, выбираете, что больше вам подходитОтметок «Нравится»: 00 Ответить
Ольга prazdnik__vdom·27.04.2023·Ольга prazdnik__vdomМама подростка @al.star4ickowa, и в Яндекс если вбить там тоже можно найти меню. Просто в группе все делятся рецептами и результатамиОтметок «Нравится»: 00 Ответить
Анна·27.04.2023Мама двоих (1 год, 4 года) Соблюдение своей нормы кбжу!Отметок «Нравится»: 00 Ответить
Юлия ·27.04.2023·Юлия Мама сына (1 год) на правильном соотношении кжбу скинулаОтметок «Нравится»: 11 Ответить
Ксения ·27.04.2023Мама двоих (2 года, 10 лет) Всем советую книгу "зожник", все объясняют.Правильная потеря веса это правильный дефицит калорий. Свою норму также на сайте зожника можно рассчитать.Отметок «Нравится»: 00 Ответить
Marina_Kyz·27.04.2023Сладкое ,мучное под запрет и будет вам счастье. Ну и конечно не есть как не в себяОтметок «Нравится»: 00 Ответить
Оля🦋·
Я на интервальном скинула 15кг за 2 месяца.
Анастасия ··
Мама сына (1 год)
Какой интервал был?
Оля🦋··
16/8
Оля🦋··
я просто не люблю спорт, для меня это было идеально.
Арина💙🩵·
Мама двоих (2 года, 12 лет)
Не жрать много!!!!
Ольга prazdnik__vdom·
Мама подростка
Я на Магги скинула
Ольга prazdnik__vdom··
Мама подростка
@al.star4ickowa, диета Магги. Там меню на 4 недели. Проверено многими знакомыми, все худели. В ВК есть группа (она закрытая), но если постучать всех добавляют. У этой диеты 2 вида яичная и творожная, выбираете, что больше вам подходит
Ольга prazdnik__vdom··
Мама подростка
@al.star4ickowa, и в Яндекс если вбить там тоже можно найти меню. Просто в группе все делятся рецептами и результатами
Алёна ··
Мама дочки (2 года)
спасибо
Анна·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Соблюдение своей нормы кбжу!
Юлия ··
Мама сына (1 год)
Вот это самое верное
Юлия ··
Мама сына (1 год)
на правильном соотношении кжбу скинула
Ксения ·
Мама двоих (2 года, 10 лет)
Всем советую книгу "зожник", все объясняют.
Правильная потеря веса это правильный дефицит калорий. Свою норму также на сайте зожника можно рассчитать.
Е·
На интервальном сейчас , за неделю 1,5 кг.
18/6
Marina_Kyz·
Сладкое ,мучное под запрет и будет вам счастье. Ну и конечно не есть как не в себя
Валерия·
Интервальное голодание и подсчет ккал