Нормально ли я худею на интервальном голодании?
Я с 4 апреля на интервальном голодании, сбросила 5кг, это нормально или много?
Просто я набрать не хочу, но и вес начал уходить, наконец-то, спустя столько усилий и стараний
Комментарии
ЕленаМама двоих (младенец)
@marilis да не, я ж без претензий 😂😂 я наоборот труп без кофе. Возможно потому что ложусь в 2🤣🤣🤣
ЮлияМама двоих (2 года, 4 года), ждёт третьего
@whiteswan у меня муж частенько в 12 или 2 ночи ложится и кофе тоже не пьёт, незнаю за счёт чего вообще себя с кровати отрывает, мне реально надо больше времени на сон, чем ему, вот если я выспалась, всё огонь и сладкое не охота и настроение кайф😁😁😁
И кстати на условно таком режиме, я и не худею, но мне и не надо, ем не голодаю точно, перешла просто потому что чувствую себя так лучше, попробовала ради эксперимента👍теперь хожу по рынкам овощи и зелень закупаю, а она стоит как мясо, зашла мяса на косарь купила, зашла травки тоже на косарь купила, где справедливость🙈
КатеринкаМама двоих (младенец)
@evgeniya_barabash, я с 62 сейчас худею и вообще никак ((( прям стоит 😩😭
ЮлияМама двоих (2 года, 4 года), ждёт третьего
Нормально, вообще работала с девушкой нутрициологом (не лечилась, а работала), она своим клиентам не советовала больше 5кг в месяц скидывать, стрессово для организма, лучше медленно но верно, чтоб перестраивался постепенно и не перегружался
ЕленаМама двоих (младенец)
@bu_bus это прекрасно. Но, к сожалению, скорее исключение. Как и в случае с любой другой диетой. Если говорить о большинстве, то только нормализация питания работает.
Вот вы сами и ответили на вопрос, почему не набрали :рацион изменился. У большинства привычки остаются идентичными, в вес снижается за счёт "удаления" одного приёма еды (а-то и двух).
Елена 🌸Мама сына-младенца
На ИГ нормально, минус в том, что если не соблюдать, кг быстро начинают возвращаться. Тоже так худела, сейчас вес остановился и не скидывается больше, хотя придерживаюсь, наверное нужно интервал менять(
Juli·Мама дочки (3 года)
В какое время кушаете?
·Ответить